African Dream Root (5 grams)


Native to South Africa, Silene capensis has served as a catalyst for deep and meaningful dreams since antiquity. The fascinating plant also helps to promote sleep readiness and boost sleep function—setting the stage for vivid dreams to occur. Simply process the dream herb, place it into capsules, and get ready to explore the dreamscape.

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Silene Capensis: The African root for deep sleep and lucid dreams

Originating from the Eastern Cape of South Africa, silene capensis has long been used by the indigenous Xhosa tribe during spiritual, shamanistic rituals. It is also commonly known in the West as Gunpowder Plant, Wild Tobacco and African Dream Root.

Traditionally, the root is reputed to induce vivid and sometimes lucid dreams that are remembered upon waking. This is why it is considered a sacred herb by the Xhosa people, and is widely used by shamans to guide their people. However, inducing lucid dreaming is a secondary effect, and only a selected few are said to be given this experience.


The main effect that everyone taking silene capensis will receive is an improved quality of sleep. Those who take this regularly will find they wake up feeling refreshed and ready for the day ahead. It can also have you waking up earlier, only needing 6 hours sleep to fully rejuvenate – 6 hours is seen as the healthiest amount of time to sleep by general scientific consensus.

Silene capensis can induce vivid and much more memorable dreams when used; but this is much rarer and will only effect some people. It can also induce a stimulating effect in some users, giving them even extra energy upon waking – but this is anecdotal.

Preparation and dosage

Traditionally, the dried root of silene capensis was pulverized into water to create a white foam. This foam was then ingested before sleeping. Because this has always historically been the way silene capensis has been consumed, most places across the internet will recommend you do the same. We have found that the best way to take it is to grind it into a powder and place it in capsules for direct consumption. This is a much more efficient way of administering and absorbing the dose.

When creating tablets, it‘s best to consume 500mg – 3g a day, during the course of a few days. It has been reported that it might take a few days for effects to be felt.
It is also worth noting that when taking silene capensis for the first time, you will want to start at 500mg, or possibly even less, until you have gotten used to it. Also, the effects don’t necessarily increase with higher dosages, for this reason, the most standard dose tends to be 1g of powder.

Chemical Compounds

The active ingredient of silene capensis is thought to be triterpenoid saponins. These not only effect the sleep, but are also known to be a viral inhibitor, an antioxidant and reduce cholesterol.

The exact chemical composition of silene capensis is still under investigation and very little research has done into its active ingredients.

African Dream Root (5 grams) data sheet
Caffeine Caffeine-free
Gluten Gluten-free
Lactose Lactose-free
Type Loose-leaf tea

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Reviews (43)
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    More Dreams
    Not what I expected, but in fact I have more dreams and I can sleep better since using this root.

    S. S.

    Très bon produit pour des rêves plus vifs
    J'ai utilisé African Dream Root chaque matin pendant un mois et j'ai eut souvent des rêves très vifs, voir même des rêves lucides parfois... Très bon produit, par contre très difficile à le réduire en poudre

    A. C.

    Richtig angewendet ist die Wurzel ein starkes Mittel um intensivere, tiefgründigere Träume zu fördern. Wirkt erst richtig nach ein paar Tagen kontinuierlichem Konsum. Luzide Träume kommen auch häufiger vor, solange man sich nicht anderweitig zu stark benebelt

    D. W.


    R. S.

    Mode de préparation à revoir !
    Flemme ! C'est le mot que cette racine m'a inspirée, il faut tout d'abord broyer la racine, en broyer au moins 4 ou 5 pour réussir à faire suffisamment de poudre, il faut entre 250 et 300 mg, donc veuillez vous munir d'un bon mortier et pillon car celui en bois que j'avais n'etait pas assez rigide pour broyer convenablement, (cela m'a pris beaucoup plus de temps) ensuite trier les gros copeaux de la poudre, une fois les racines pillées et bien je m'aperçois qu'on a plus de copeaux que de poudre finalement. Je l'ai consommé de 2 manières, la 1ere méthode en versant la poudre dans 75% d'eau dans un bocal, le sport commence ! il faut shaker rapidement (faites attention que votre bocal soit bien perméable et que l'eau ne traverse pas sinon on en fout partout ! ;-) ) shaker, shaker et shaker attendre que la mousse se forme, prendre une cuillère ou une paille et boire la mousse (le temps que j'ouvre le bocal la mousse s'etait déjà évaporée...) et reshaker encore et reboire ! Franchement, j'ai même pas tout bu, ça m'a fatigué plus qu'autre chose. :-D et au passage, rêve lucide?? Je m'interroge encore sur les effets. Donc j'ai opté pour la 2eme méthode, 300 mg en gellule à prendre avant de dormir, veillez à ce que votre estomac soit vide pour ressentir les effets. Mis apart que j'ai eu plus de facilités à me réveiller le lendemain matin et que je me suis réveillée plus tôt, j'ai pas vraiment trouvé qu'il y'avait une difference au niveau de mes rêves. J'aurais préféré l'acheter déjà mixée.

    N. P.

    Zu empfehlen
    Wirkt bei mir fast wie beschrieben, erste Wirkung in der zweiten Nacht, mehr Träume in Erinnerung, sehr zusammenhängende und reale Träume, bisher zwei luzide Träume. Anwendung: jeden Abend ein ca. 2 cm langes Stück Wurzel fein zerkaut.

    J. L.

    Great quality
    More vivid dreams and even some lucid ones.

    G. F.

    Good quality
    Good quality 100% reccomend

    R. P.

    No noto nada
    Quizás haya que tomarlo durante varios días, el efecto de tomarlo solo una noche o de forma discontinuada es nulo

    E. C.

    Do not expect much
    I tried in total 15 gr. Weeks I drank the white foam. It is a lot of work to get a little foam and it disappears in matter of seconds. To drink this till your full takes hours. I tried different methods. After a view days my dreams where a bit more intense so 2 stars max.

    N. V.

    It seems to be working
    I don't have a mortar so I had to crush it in small pieces, put it in a grinder and ingest the tiny pieces of root. I only tried it last night but it seems to be working, I noticed difference and clarity in my dreams but it's too early to say if it's some kind of placebo effect

    M. M.

    Angenehme Abwechslung
    Beim ersten mal lange gebraucht zum einschlafen haben mit 2g angefangen. Beim 2. Mal mit selber dosis entspannende Wirkung

    N. H.

    Not for me
    Not for me, didnt do anything. But i haven`t recalled a dream in 6 years (cause of weed?)

    J. R.

    For well with a bit of patience
    I use it in the "traditional way", grinded in powder then put 250mg in half a cup of water. I put all in a small pot and shake it energetically then eat the foam with a spoon, I do it it many times then drink the water my the rest of the powder (in some african tribes they drink it in other they don't, it is up to you). I am using it in the morning on an empty stomach. The first night i already had a vivid dream... It is better to do it several days in a row, 5 or 6 to see the difference... I am really happy about this :)

    L. K.

    No big effect on my dreams
    And the taste is awfull, but no nausea, just the taste... dreams seem a tiny more vivid but not sure really

    C. V.

    Un efecto suave pero eficaz
    Las primeras 2 noches no notamos nada en especial, si acaso algo de insomnio las primeras horas y luego dificultad para despertarnos. Después, lo usamos unas horas antes de irnos a dormir y su efecto mejoró en sensación de descanso. También, usando una dosis algo mayor, pude tener bastantes "mensajes" en los sueños, incluso un sueño lúcido donde conocí a una persona real que no conocía previamente... Muy recomendable.

    L. R.

    Not very effective
    I tested this product for 1 month with the foam, I had no effect. I was just relaxed, but nothing much. Maybe I have to mix the root with another plant, don't know !

    J. B.

    Fun and wacky dreams
    Crushed this into powder , filled the capsules and then every night before sleeping took a capsule. Results into some pretty clear and wacky dreamms. very cool, opens up a life of its own, while sleeping

    E. G.

    Io la mastico e il sapore è amaro di base, a volte ci sono pezzi più amari e altri meno amari ma il suo lavoro lo fà , su di me ho riscontrato molto il fattore dei sogni lucidi e intensi ogni volta che l' ho usata , dormire bene anche quello si ...per il momento come dream herb a mio parere a è stata la più funzionale , la consiglio

    I. B.

    Works great
    Very vivid dreams

    J. S.

    Quel est l’interêt de nous décrire les effets de la racine quand ce qui nous est envoyé c’est des branches..?! (On peut déjà le constater sur la photo d’ailleurs). Pas étonnant que ça ne marche pas pour certains vu que ce n’est pas le bon produit...

    S. B.

    réveil au top !
    Bon alors le goût est amer donc pas super niveau gustatif , je le broyai en poudre/morceaux dans un verre d'eau et hop au bout de 20 minutes j'avais une grosse envie de dormir et le matin je me réveillai avant mon réveil et sans somnolence ! Est ce que scientifiquement ça fonctionne , je sais pas , mais l'effet placebo lui à fonctionné ! Par contre pas de rêves lucides (puisque techniquement c'est à nous de nous rendre compte que l'on rêve) mais beaucoup de rêves très clair et net !

    M. R.

    Pas d'effet particulier
    Je n'ai pas ressenti d'effets particuliers, mais peut-être que ça ne fonctionne pas sur tout le monde.

    G. F.

    Immer wieder gern!
    Ich hab die Traumwurzel jetzt schön öfter bestellt und liebe sie. Ich mahle und Fülle sie in Kapseln, von denen ich dann jeden morgen eine nehme. Ich fühle mich ausgeruhter und (je nachdem, wie viel ich kiffe) habe ich habe ich lebendige Träume und eine gute Traumerinnerung.

    N. B.

    Es wirkt, aber wie...
    Ich habe eine Woche lang die empfohlene dosis von 250mg eingenommen. Ich litt an ständigem aufwachen mit einer Überzahl an Träumen. Viele und wenig qualitative Träume. Mindestens 6 Stück in einer Nacht. Das war.für mich unfassbar unangenehm. Seit dem habe ich die Dosis auf die Hälfte verringert und es wirkt angenehm. Ich hab ein bis zwei intensive Träume, die einen aber trotzdem durchschlafen lassen.

    P. S.

    Hat bei mir leider nichts gebracht
    Habe afrikanische traumwurzel bestellt und ca. 2 wochen genommen. Habe sie erst abends, dann frühs, dann mittags genommen und mich nie an intensive träume erinnern können. Tagsüber kam es mir so vor, als ob ich total neben der spur wäre, das hat sich nach absetzen der wurzel wieder gebessert. Schade eigentlich aber wie immer ein top service von zamnesia!

    F. Z.

    Es wirkt, wie man oft liest
    Ich habe aus verschiedenen Foren von der afrikanischen Traumwurzel erfahren. Da ich mich selber mal mehr und mal weniger mit dem Thema luzides Träumen, Bewusstseinserweiterung, Meditation, Autogenes Training und derlei Sachen beschäftige und auch sehr interessiert daran bin, musste ich dieses Wurzel natürlich auch versuchen. Ich hatte schon ein paar luzide Träume und in einigen Erfahrungsberichten liest man ja immer mal wieder, dass dieses Wurzel solche fördern soll. Also gut, Wurzel bestellt und erstmal gemerkt, dass man ohne Mörser nicht weit kommt. Der erste Versuch war, ein kleines Wurzelchen zu kauen. Davon kann ich nur abraten. Schmeckt absolut nicht gut und das Kauen zieht sich gut und gerne 15 Minuten hin. Ganz runter bekommt man die Wurzel sowieso nicht, da sich irgendwann einfach die Faser aufsplitten und der Mund dann voller kleiner Zahnstocher ist. Als der Mörser dann geliefert wurde, habe ich die Wurzelstücken mit einem scharfen Messer in ganz kleine Scheibchen geschnitten und schön gemörsert. Das ging ganz gut. Dann einen Teelöffel in ein Glas Wasser, verrührt und runter damit. Ich habe festgestellt, dass es weniger wichtig ist, wann man es zu sich nimmt. Viel wichtiger erschien es mir, dass man etwas Diät gehalten hat. Hatte ich an einem Tag gut gegessen und vielleicht abends auch nochmal ordentlich den Kühlschrank beklaut, war die Wirkung weitaus weniger ausgeprägt. Mir wurde das erst bewusst, als ich eines Tages nicht großartig zum Essen gekommen bin und abends mit leeren Magen noch ein Gläschen zu mir nahm. Was soll ich sagen? WOW!!! Ich hatte drei extrem lange Träume. Nicht nur, dass diese Träume extrem lange gedauert haben, sie waren auch sehr intensiv und realistisch. Die Traumerinnerung war einfach nur grandios. Ich hatte nach dem Aufwachen das Gefühl, mir gerade drei lange Filme angesehen zu haben.

    M. D.

    These roots are working. I just chewed three pieces of root and it helped me go get asleep, and all the times I have had vivid dreams that I have remembered when I woke up. I like it though it is not my favorite smart herbs. But they are worth trying...

    J. C.

    Werkt zeker
    Geen lucide droom, maar het kwam wel heel dichtbij. De derde dag begon het effect te werken voor mij. die droom was heel helder en ik hoefde geen moeite te doen om hem te onthouden. Vanaf toen nog 4 dagen de wortel genomen en nog 3 dromen gehad

    J. D.

    Droom onthouden en lekker in slaap gevallen
    Ik heb gewoon 1 klein stokje goed gekauwd en doorgeslikt (dus dat is een lage dosering) en het heeft wel gewerkt om in slaap te vallen en ik heb een droom goed onthouden. Verder geen vreemde andere gevoelens o.i.d.

    J. M.

    working :P

    A. A.

    De super sensation avec cet herbe pendant les rêves , ils sont plus fort et plus vifs. Il est mieux de consacrer de longue nuit paisible pour en profiter ! Livraison un peu lente à cause des jours fériés .. Mais milles merci zamnesia!

    L. R.

    Heufiger gebrauch
    Ich habe Erfahrung mit den meisten in Europa erhältlichen Klartraum Kräuter und ich muss sagen das, dass Silene capensis (traumwurzel) mein Absoluter Favorit ist was Luzides Träumen an geht. Man hat die Möglichkeit in das Traumgeschehen einzugreifen um zu hinter fragen was ist wenn. (wenn es Leute schaffen träume zu kontrollieren) Ich gebrauche es fast täglich weil es einfach Spaß macht im Traum die Sau rauszulassen. Es ist ernst wenn man es braucht und es macht Spaß wenn man sich frei lassen will. Für den täglichen Gebrauch zu empfehlen da es ein gleich Gewicht zwischen dem Geist und dem jetzt darstellt...

    M. N.

    Hält was es verspricht
    Bei dieser afrikanischen Traumwurzel handelt es sich um ein ausgezeichnetes Mittel, um seine Träume lebendiger zu machen und diese zu intensivieren. Die Träume sind meist tiefgründiger als sie sonst sind und man bekommt viel mehr von ihnen mit. Nur sollte man ein wenig Geduld mit sich bringen, da die Wirkung einige Tage braucht, damit sie spürbar einsetzt. Insgesamt bin ich sehr zufrieden. Deshalb großen Dank an Zamnesia :)

    S. S.
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