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Alles Wissenswerte Über Cistanche Tubulosa
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Alles Wissenswerte Über Cistanche Tubulosa

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Cistanche tubulosa ist eine Pflanze, die – zumindest in Europa – den meisten Menschen unbekannt ist. Da sie seit Generationen in traditionellen chinesischen Wellness-Praktiken verwendet wird, erkunden wir hier, ob und wie sie auch heute noch zur Steigerung des Wohlbefindens genutzt werden kann.

Cistanche tubulosa, oft als „Ginseng der Wüste" bezeichnet, ist eine faszinierende Pflanze mit einer reichen Geschichte und einer breiten Palette potenzieller Nutzen. Diese wohlschmeckende Pflanze wird seit Jahrhunderten in traditionellen ganzheitlichen Praktiken in Ostasien verwendet und aktuelle Forschung beginnt nun zu enthüllen, dass diese Nutzung keineswegs unbegründet ist.

In diesem Artikel untersuchen wir, was Cistanche tubulosa ist, welchen Einfluss es auf den Körper haben und wie man es zu seinem eigenen Wohlbefinden nutzen kann.

Was ist Cistanche tubulosa?

Was Ist Cistanche Tubulosa?

Cistanche tubulosa ist eine mehrjährige Pflanze, die in der Taklamakan-Wüste im Nordwesten Chinas heimisch ist. Sie gehört zur Familie der Orobanchaceae und ist eine holoparasitäre oder heterotrophe Pflanze, die Nährstoffe aus den Wurzeln ihrer Wirtspflanze bezieht, da sie nicht in der Lage ist, ihre eigenen zu produzieren. Zu erkennen ist Cistanche tubulosa an seinen leuchtend gelben Blüten, die in einer aufrechten, konischen Form nach oben wachsen. Sie gedeiht in rauen, trockenen Umgebungen, in denen nur wenige andere Pflanzen überleben können.

Traditionell wird Cistanche tubulosa in chinesischen Wellness-Praktiken wegen seiner vermuteten Anti-Aging-, vitalitätssteigernden und aphrodisierenden Eigenschaften verwendet. Die Pflanze wird oft getrocknet und zu Pulver gemahlen, was den Konsum in verschiedenen Formen ermöglicht.

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Was macht Cistanche tubulosa mit dem Körper?

Was Macht Cistanche Tubulosa Mit Dem Körper?

Obwohl uns die traditionelle Verwendung und moderne Forschung einige Hinweise auf seine möglichen Wirkungen geben, bleibt unklar, welche Auswirkungen die Einnahme von Cistanche tubulosa haben kann.

1. Antioxidative Eigenschaften

Eine pharmakologische Überprüfung aus dem Jahr 2023 legt nahe, dass Cistanche tubulosa möglicherweise eine Rolle als Antioxidans spielen könnte (Zhou et al.). Die Forscher stellten fest, dass das Gewächs unter den von ihnen gebotenen Bedingungen insbesondere in den Mitochondrien gesunde Zellfunktionen fördern konnte, indem es im Körper die natürliche Produktion von Antioxidantien wie Glutathion anregte.

Antioxidantien sind Moleküle, die die Oxidation anderer Moleküle verhindern, was weitreichende gesundheitliche Nutzen haben kann.

2. Unterstützung des Immunsystems und entzündungshemmendes Potenzial

Aufgrund seiner potenziellen antioxidativen Eigenschaften wird angenommen, dass Cistanche tubulosa möglicherweise auch die Immunfunktion stärkt. Antioxidantien helfen, den Körper von freien Radikalen zu befreien, also Molekülen, die Zellschäden verursachen. Es wird vermutet, dass Cistanche tubulosa die Immunität unterstützen könnte, indem es hilft, den Spiegel freier Radikale zu senken.

In ähnlicher Weise wird Cistanche tubulosa auf sein Potenzial für die Entzündungshemmung untersucht. Auch hier schreiben die Forscher es Cistanche tubulosas hohem Gehalt an Antioxidantien zu, da diese Moleküle bekanntermaßen Entzündungen wirksam bekämpfen.

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3. Anti-Aging-Eigenschaften

3. Anti-Aging-Eigenschaften

Von den Glykosiden in Cistanche tubulosa wird angenommen, dass sie durch ihre antioxidative Wirkung und ihr Potenzial zur Verbesserung der Durchblutung die Zeichen von Alterung verzögern und die kognitive Gesundheit unterstützen könnten (Wang et al., 2017). Aber erwarte keine Wunderdinge, denn nichts kann den unvermeidlichen Lauf der Zeit aufhalten.

Es ist auch möglich, dass Cistanche tubulosa dem Gehirn hilft, indem es den Spiegel des vom Gehirn stammenden neurotrophen Faktors (BDNF) fördert. BDNF ist ein Protein, das die Gesundheit und Kommunikation von Nervenzellen unterstützt, die für Lernen und Gedächtnis entscheidend sind, und somit den Abbau kognitiver Fähigkeiten verlangsamen könnte.

4. Energie- und Stimmungsaufhellung

Einige Nutzer berichten (seit Jahrtausenden), dass Cistanche tubulosa den ganzen Tag über eine stetige Energieversorgung bieten würde. Entscheidend ist, dass diese Energie ohne die Nervosität einhergeht, die üblicherweise mit Koffein in Verbindung gebracht wird, was es für einige Nutzer angenehmer macht. Es kann helfen, die Aufmerksamkeit, Konzentration und allgemeine Vitalität zu verbessern, was zu einer besseren allgemeinen Stimmung und der Fähigkeit beiträgt, sich an täglichen Aktivitäten stärker zu erfreuen. Darüber hinaus wird in einigen Erfahrungsberichten behauptet, dass Cistanche tubulosa die Ausdauer beim Training verbessern würde, doch dies wurde nicht wissenschaftlich bestätigt.

5. Sexuelle Gesundheit und Libido

Cistanche tubulosa wird traditionell als Aphrodisiakum verwendet, um die sexuelle Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Es ist jedoch unklar, wie wirksam es für diese Zwecke wirklich ist. Einige Studien deuten darauf hin, dass es helfen könnte, die Libido zu steigern und die reproduktive Gesundheit bei Männern und Frauen zu unterstützen. Vermutlich spielen hierbei die Hauptwirkstoffe Echinacosid und Acteosid eine Rolle, indem sie einen gesunden Hormonspiegel fördern (Kong et al. 2018). Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob und wie Einzelpersonen diese Wirkung nutzen könnten.

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Anwendung von Cistanche tubulosa

Anwendung Von Cistanche Tubulosa

Heutzutage wird Cistanche tubulosa am häufigsten als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Pulver und Extrakten eingenommen. Traditionell wurde diese Pflanze jedoch getrocknet, zu einem feinen Pulver gemahlen und dann zu einem Tee aufgebrüht. Es kann also auch auf diese Weise eingenommen werden, wenn du ein frisches oder getrocknetes Exemplar auftreiben kannst.

Cistanche tubulosa vs. Tongkat Ali

Cistanche Tubulosa Vs. Tongkat Ali

Cistanche tubulosa und Tongkat Ali weisen einige Ähnlichkeiten auf und könnten möglicherweise für ähnliche Zwecke verwendet werden. Es gibt jedoch auch deutliche Unterschiede zwischen den beiden. Hier ist ein kurzer Überblick, mit dem du herausfinden kannst, welches besser für dich geeignet ist.

Ähnlichkeiten:

  • Beide Kräuter beeinflussen nachweislich sowohl bei Männern als auch Frauen den Hormonspiegel.
  • Sowohl von Tongkat Ali als auch Cistanche tubulosa wird angenommen, dass es die Gesundheit des Gehirns beeinflusst.

Unterschiede:

  • Tongkat Ali ist besonders wirksam bei der Veränderung der Stimmung und geistigen Gesundheit, insbesondere bei Menschen, die unter starkem Stress und Angstzuständen leiden. Cistanche hingegen ist bekannt dafür, die Gehirnfunktion langfristig aufrechtzuerhalten.
  • Tongkat Ali hat eine stimulierende Wirkung, die die körperliche Leistungsfähigkeit und das Energieniveau steigert. Cistanche tubulosa hingegen wirkt langsamer, wobei es die Wiederherstellung von Energie und des körperlichen Gleichgewichts ohne unmittelbare Stimulation fördert.

Wie wirksam ist Cistanche tubulosa?

Wie Wirksam Ist Cistanche Tubulosa?

Die Wirksamkeit von Cistanche tubulosa kann von Person zu Person unterschiedlich ausfallen, daher sollte man sich mit einem Urteil stets zurückhalten, bevor man es selbst ausprobiert hat. Viele Nutzer berichten von einem erhöhten Energieniveau, verbesserter Ausdauer und einer besseren allgemeinen Gesundheit, viele andere jedoch nicht. Die wissenschaftliche Forschung dauert noch an und trotzt vielversprechender vorläufiger Ergebnisse sind umfangreichere Studien erforderlich, um das Spektrum der möglichen Nutzen und Nebenwirkungen vollständig zu verstehen.

Quellen
  • Kong, Zwe-Ling, Johnson, Athira, Ko, Fan-Chi, He, Jia-Ling, Cheng, & Shu-Chun. (2018, October). Effect of Cistanche Tubulosa Extracts on Male Reproductive Function in Streptozotocin–Nicotinamide-Induced Diabetic Rats - https://www.mdpi.com
  • Ningqun Wang, Shaozhen Ji, Hao Zhang, Shanshan Mei, Lumin Qiao, & Xianglan Jin. (2017, December). Herba Cistanches: Anti-aging - https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  • Zhou, Shiqi, Feng, Duo, Zhou, Yaxi, Duan, Hao, Jiang, Yongjun, Yan, & Wenjie. (2023/03/03). Analysis of the active ingredients and health applications of cistanche - https://www.frontiersin.org
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