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Was Ist 5-HTP?
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Erfahre Mehr Über 5-Htp Und Seine Nützlichen Eigenschaften

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Ein niedriger Serotoninspiegel ist einer der häufigsten Gründe, warum man sich etwas niedergeschlagen fühlen kann. Wenn Du auf der Suche nach einer Methode bist, um Deine Stimmung zu verbessern, kannst Du 5-HTP verwenden. Im folgenden Artikel erfährst Du mehr über dieses Nahrungsergänzungsmittel.

Es passiert schnell, seinen Alltag zu bestreiten, ohne zu bemerken, dass der Körper langsam schwächer wird. Eines der häufigsten Probleme, mit dem viele von uns konfrontiert sind, ist ein niedriger Serotoninspiegel.

Serotonin ist ein Neurotransmitter, der von Nervenzellen in unserem Verdauungssystem und im zentralen Nervensystem produziert wird. Diese Chemikalie hilft unter anderem dabei, den Schlaf, das Gedächtnis, den Appetit, das Lernen, die Stimmung und das sexuelle Verhalten auf natürliche Weise zu regulieren. Aber sobald Anspannungen ins Spiel kommen, beginnt der Serotoninspiegel in unserem Körper, aus welchem Grund auch immer, zu sinken. Wenn dies der Fall ist, fangen Menschen an, negative Auswirkungen zu spüren.

5-HTP ist eine natürliche Lebensmittelergänzung, die aufmuntern kann. Aber worum genau handelt es sich und wie funktioniert es?

Was Ist 5-Htp?

WAS IST 5-HTP?

5-HTP oder ʟ-5-Hydroxytryptophan ist eine Substanz, die aus den Samenhülsen von _Griffonia simplicifolia_, einer in Westafrika vorkommenden Pflanze, gewonnen wird. Im Menschen wandelt sich 5-HTP nach der Einnahme direkt in Serotonin um.

5-HTP füllt den Serotoninspiegel durch die biologische Synthese neuer Serotoninmoleküle wieder auf. 5-HTP ist organischer Natur, was bedeutet, dass es seine Wirkung mit sehr wenigen Nebenwirkungen entfaltet.

Was Passiert Nach Einer Partynacht Mit Mdma?

WAS PASSIERT NACH EINER PARTYNACHT MIT MDMA?

Designerdrogen wie MDMA oder XTC sind seit den 1980er Jahren fester Bestandteil der Club-Szene und des Nachtlebens. Kurz gesagt: MDMA überwältigt das Gehirn des Konsumenten mit der plötzlichen Ausschüttung von Neurotransmittern, die positive Gefühle auslösen, zum Beispiel Dopamin, Norepinephrin und natürlich Serotonin.

Diese Botenstoffe werden, im Vergleich zum Normalzustand, in viel höheren Konzentrationen ausgeschüttet, was nach dem Rausch letztendlich zu einer sehr niedrigen Neurotransmitterkonzentration führt. Sobald das High nachlässt, erfährt der Körper oxidativen Stress. Das bedeutet, dass die Person, die MDMA konsumiert hat, möglicherweise physische, mentale und emotionale Erschöpfung verspürt und genau das Gegenteil des vorherigen Highs erlebt.

5-HTP

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Wie 5-Htp Hilft, Den Serotoninspiegel Wiederherzustellen

WIE 5-HTP HILFT, DEN SEROTONINSPIEGEL WIEDERHERZUSTELLEN

Im Grunde genommen erhöht 5-HTP die Serotoninkonzentration im Körper, die aufgrund von MDMA-Konsum oder aus anderen Gründen erschöpft ist. Das kann dabei helfen, das Gefühl des "Suicide Tuesday" eines MDMA-Katers zu überstehen.

Wie 5-Htp Eine Natürliche Nachtruhe Fördert

WIE 5-HTP EINE NATÜRLICHE NACHTRUHE FÖRDERT

5-HTP kann auch Menschen helfen, die auf der Suche nach einem Mittel sind, was ihre Schlafbereitschaft positiv beeinflusst. Studien[1] haben gezeigt, dass diese Nahrungsmittelergänzung einen gesunden und natürlichen Schlaf unterstützt.

Durch die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Gamma-Aminobuttersäure (GABA), die als Entspannungsmittel wirkt, können Menschen, die Schlafschwierigkeiten haben, eine bessere Schlafqualität erreichen. Eine andere Studie[2] hat gezeigt, dass 5-HTP eine großartige Hilfe für Kinder war, die Albträume hatten.

Ein Weitere Natürliche Alternative: Tryptophan

EIN WEITERE NATÜRLICHE ALTERNATIVE: TRYPTOPHAN

Während 5 HTP bereits eine großartige Option für die Wiederherstellung des Serotoninspiegels ist, gibt es zusätzliche Alternativen für diesen Zweck.

Tryptophan, eine Vorstufe von 5-HTP, ist im Grunde genommen eine Aminosäure, die einer der Bausteine der Proteinsynthese ist. Es hilft, die Stimmung hochzuhalten, den Appetit wieder auf ein normales Niveau zu bringen und Ruhe zu fördern. Der Kernpunkt dieser Nahrungsmittelergänzung ist, dass sie eine beruhigende Wirkung hervorruft, die Anspannungen erheblich senken kann.

L-Tryptophan

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5-Htp: Nachforschen Geht Vor!

5-HTP: NACHFORSCHEN GEHT VOR!

Im Allgemeinen ist 5-HTP ein hilfreiches Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit einem niedrigen Serotoninspiegel. Aber wie mit allem im Leben ist es wichtig, dass Du Deine eigenen Nachforschungen anstellst und Dich in Mäßigung übst.

Miguel

Geschrieben von: Miguel

Cannabis liebender Space Cowboy von den philippinischen Inseln. Warum trinken und fahren, wenn Du rauchen und fliegen kannst?

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Wir erheben keine medizinischen Ansprüche. Dieser Artikel wurde nur zu Informationszwecken verfasst und basiert auf Studien, die von anderen externen Quellen veröffentlicht wurden.

Externe Quellen:
  1. Effects of L-tryptophan on sleep onset insomniacs. - PubMed - NCBI - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/227180
  2. L -5-Hydroxytryptophan treatment of sleep terrors in children. - PubMed - NCBI - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15146330

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