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Die besten Cannabissorten für die wichtigsten Terpene
Du liebst das moschusartige Aroma und den kräftigen Kick von Myrcen oder bevorzugst du den erfrischenden, belebenden Energieschub von Limonen? Ganz gleich, welche Terpene du präferierst, findest du unten die Sorten mit dem höchsten Gehalt an Myrcen, Limonen, Pinen und Linalool sowie weitere Informationen zu den 4 wichtigsten Cannabisterpenen.
Terpene sind essenziell für dein Cannabiserlebnis – und zwar nicht nur, weil sie den Duft und Geschmack deines Weeds bestimmen, sondern auch, weil sie einzigartige Effekte erzeugen, die die von Cannabinoiden wie THC und CBD verstärken oder verändern können.
Wenn du wählerisch bist, was die Wirkung deines Weeds angeht, ist es also nur logisch, eine Sorte basierend auf ihren Terpenen auszuwählen. Doch woher soll man bei so vielen Sorten und einer Fülle verschiedener Terpene wissen, welche man wählen soll? Hier kommen wir ins Spiel.
Im Folgenden zeigen wir dir die besten Cannabissorten, die reich an den häufigsten Cannabisterpenen wie Myrcen, Linalool, Limonen und Pinen sind.
Die besten Cannabissorten für die wichtigsten Terpene
Cannabis kann über 200 verschiedene Terpene enthalten, manche kommen jedoch deutlich häufiger vor als andere. Im Folgenden haben wir eine Liste der vier häufigsten Cannabisterpene zusammengestellt und präsentieren jeweils drei leistungsstarke Sorten, die reich an diesen Terps sind – welche wirst du als Nächstes kiffen?
Myrcen
Myrcen (β-Myrcen) ist eines der am häufigsten in Cannabis vorkommenden Terpene, obwohl es auch in Hopfen, Mangos, Zitronengras und Thymian zu finden ist. Sein erdiges und leicht moschusartiges Aroma wird oft mit dem von Gewürznelken, feuchter Erde und reifen Früchten verglichen – typische Merkmale indicadominierter Sorten.
Neben seinem Aroma ist Myrcen auch für sein enormes ganzheitliches Potenzial bekannt. In Studien wurden beispielsweise die möglichen Auswirkungen von Myrcen auf unsere Reaktion auf Schmerzen und Entzündungen sowie seine muskelberuhigenden Eigenschaften untersucht. Untersuchungen von do Vale u. a. (2002) zeigen außerdem, dass hohe Mengen an Myrcen einigen Cannabissorten ihre charakteristische „Couch-Lock-Wirkung“ verleihen könnten.
Du bist an diesem fruchtig-pflanzlichen Terpen interessiert? Hier sind einige großartige Sorten mit hohem Myrcen-Gehalt.
Grape Ape F1 (Zamnesia Seeds)
Du stehst auf leckeres lila Gras? Dann wirst du Grape Ape F1 von Zamnesia lieben. Diese indicadominierte Autoflower, eine Kreuzung aus Mendocino Purps, Skunk und Afghani, produziert köstliche violette Buds mit süßem Traubenaroma und einem Hauch von frischen Kräutern und Zitrusfrüchten. Außerdem sorgt sie mit einem THC-Gehalt von 21 % für eine entspannende Wirkung, die perfekt ist, um am Ende des Tages die Füße hochzulegen.
Girl Scout Cookies Auto (FastBuds)
GSC ist ein moderner Cali-Klassiker und FastBuds hat exzellente Arbeit geleistet, ihr charakteristisches Aroma, ihren Geschmack und ihre Wirkung perfekt nachzubilden. Girl Scout Cookies Auto ist nach nur 10 Wochen erntereif und liefert dichte, frostige Blüten mit Noten von süßen, schokoladigen Minzkeksen – einfach köstlich! Und das Beste ist, dass Girl Scout Cookies Auto dank ihres hohen THC- (20 %) und Myrcen-Gehalts eine wohltuende Wirkung hervorruft, die man jederzeit genießen kann.
Mimosa (Royal Queen Seeds)
Royal Queen Seeds ist eine preisgekrönte Saatgutbank und Mimosa ist nach wie vor eine ihrer Vorzeigesorten. Diese schnelle Sativa, eine Kreuzung aus Clementine und Purple Punch, ist bereits nach 9–10 Wochen erntereif. Mimosa ist reich an Myrcen, hat einen THC-Gehalt von 22 % und bietet einen körperlichen Buzz sowie ein moschusartiges Aroma mit frischen Zitrusakzenten – vor allem Grapefruit und Orangenschale. Als ob das noch nicht genug wäre, um dich in ihren Bann zu ziehen, verzückt sie zudem mit ihren Konfettifarben!
Limonen
Limonen sorgt – du hast es erraten – für einen intensiven Zitruskick. Es kommt in zwei Formen vor, wobei D-Limonen das dominierende Isomer in der Natur ist, auch in Cannabis. Das intensive, frische und natürlich besonders zitrische Limonen ist häufig in frischen Zitrusschalen, Kümmel- und Dillsamen, Nadelbäumen und manchen Kräutern enthalten. Obwohl es sowohl in Indica- als auch in Sativa-Sorten vorkommt, wird Limonen in der Regel mit Sativa-Varietäten assoziiert.
Neben seinem intensiven Aroma bietet Limonen auch ein großes ganzheitliches Potenzial. In Studien wurde z. B. untersucht, wie es sich auf unsere Stimmung, Entzündungsreaktion und sogar das Wachstum von Tumoren auswirkt. Untersuchungen von Komiya u. a. (2006) zeigten beispielsweise, dass das Einatmen von Limonen-Dampf bei Mäusen Nervosität verringerte. Yu u. a. (2018) zeigten, dass Limonen bei Nagetieren die Aktivität entzündungsfördernder Zytokine unterdrückte. Schließlich stellten Al-Howiriny u. a. (2021) fest, dass sich Limonen im Brustgewebe anreichern und möglicherweise das Wachstum von Tumoren beeinflussen kann.
Du suchst nach Sorten mit hohem Limonen-Gehalt? Dann sieh dir die folgenden an.
Super Lemon Haze (Greenhouse Seeds)
Die vom verstorbenen Franco Loja erschaffene Super Lemon Haze ist die Königin intensiver Zitrusaromen – was kaum überrascht, wenn man bedenkt, dass sie von der allmächtigen Lemon Skunk abstammt. Genieße den starken Geschmack von Zitronenabrieb, der deinen Mund überflutet und deinen Gaumen verwöhnt, gefolgt von einer elektrisierenden, aber geerdeten Haze-Wirkung – perfekt, wenn du deine Stimmung heben und gleichzeitig konzentriert, motiviert, gesellig und kreativ bleiben möchtest.
Sour Diesel (Royal Queen Seeds)
Sour Diesel ist die Ostküsten-Sorte schlechthin und ein absolutes Muss für alle, die auf der Suche nach Energie und frischen Zitrus-Terps sind. Diese Neuinterpretation von Royal Queen Seeds ging aus einer Kreuzung aus Original Diesel und einer Mischung aus Northern Light, Shiva Skunk und Hawaiian hervor. Das Ergebnis? Ein 75%iger Sativa-Hybrid, der mit jedem Zug ordentlich Energie und Geschmack liefert. Kiffe sie morgens oder tagsüber und genieße geistige Klarheit, Motivation und Inspiration – ideal, wenn du einen kreativen Impuls brauchst oder Müdigkeit und Gehirnnebel loswerden willst.
Gelonade Automatic (Zamnesia Seeds)
Gelonade ist eine dieser Sorten, deren Name Programm ist – also mach dich auf eine zuckersüße Zitrus-Geschmacksexplosion gefasst! Die aus der originalen Gelonade (Gelato x Lemon Tree) aus Kalifornien und einem ausgewählten ertragreichen, kurz blühenden Ruderalis-Ableger gezüchtete Gelonade Auto ist schnell, einfach anzubauen und köstlich. Da sie voller Limonen und bis zu 25 % THC ist, genügen schon ein paar Züge von dieser Königin, um deine Stimmung zu heben und den Geist zu beleben.
Pinen
Pinen ist eines der am häufigsten in der Natur vorkommenden Terpene und ein Hauptbestandteil von Cannabis. Es handelt sich um ein bizyklisches Monoterpen, von dem zwei Isomere existieren: α-Pinen und β-Pinen. Wie der Name schon sagt, wird Pinen für sein stechendes, frisches Waldaroma geschätzt, das man bei Kiefernnadeln, Rosmarin, Basilikum und Eukalyptus findet.
Neben seinem belebenden Duft verspricht Pinen auch viele einzigartige Effekte. Forschungsarbeiten im „American Journal of Chinese Medicine“ zeigen z. B., dass Pinen einen positiven Einfluss auf Entzündungen haben kann (Park u. a., 2015). Shaughnessy u. a. (2004) zeigten, dass Pinen bronchienerweiternde Eigenschaften hat, während Russo (2011) darauf hindeutet, dass es kognitive Nutzen haben könnte. In anderen Studien wurden auch die Auswirkungen von Pinen auf Bakterien und Tumore untersucht.
Bist du bereit, deinen Rauch mit einem Hauch von frischer Waldluft zu beleben? Dann sieh dir diese Sorten an, die alle reich an Pinen sind.
Durban Poison (Dutch Passion)
Dutch Passion ist eine legendäre niederländische Saatgutbank mit einem beeindruckenden Sortiment. Nur wenige ihrer Kreationen können jedoch mit Durban Poison mithalten – einer mythischen südafrikanischen Landrasse mit Wurzeln in der alten Hafenstadt Durban. Mit ihrem komplexen Aroma mit Noten von erdiger Lakritz und frischer Kiefer ist Durban Poison ein Genuss für einen ausgereiften Gaumen und sorgt für ein fröhliches High, das man zu jeder Tageszeit genießen kann.
Original Auto Jack Herer (FastBuds)
Jack Herer ist eine moderne Haze-Nachkommin, die für ihr potentes Sativa-High und ihre intensive Terpen-Mischung geschätzt wird. Original Auto Jack Herer von FastBuds vereint all ihre besten Eigenschaften in einem kompakten Autoflower-Samen, der nur 10 Wochen nach der Keimung erntereif ist. Genieße lange, fette Buds, die mit Trichomen überzogen sind und würzige Pfeffernoten, einen Hauch von frischer Mango und Kiefer sowie starke Zitrusakzente bieten. Und mit 21 % THC liefert sie den perfekten spannungslösenden Buzz!
Silver Haze (Sensi Seeds)
Sensi Seeds bedarf keiner Vorstellung, und das gilt auch für Silver Haze. Als mächtige Haze-Älteste ist diese Sorte die erste Wahl für alle, die erstklassiges Sativa-Gras mit Oldschool-Flair suchen. Mit einer Blütezeit von nur 65–80 Tagen (vertraue uns, das ist echt SCHNELL für eine Haze) ist Silver Haze ein wahres Vergnügen für jeden Grower. Außerdem sind ihre langen, luftigen Buds voller Noten von frischer Kiefer und aromatischem Holz auf einer erdigen Basis. Ihre Wirkung belebt den Geist vom ersten Zug an – kein Wunder, dass diese Sorte so viele Preise gewonnen hat!
Linalool
Während Myrcen, Limonen und Pinen intensiv und markant sind, hat Linalool ein vergleichsweise weiches Aroma. Sein zarter Duft erinnert stark an Lavendel, mit subtilen Noten von dunklen Gewürzen und Zitrusfrüchten. Linalool kommt natürlich in Lavendel, Basilikum, Koriander, Minze, Zimt und Rosenholz sowie Cannabis vor – insbesondere in Kush-Sorten.
Abgesehen von seinem angenehmen Duft wurde Linalool auch ausgiebig erforscht, was auf klinisch bedeutsame Eigenschaften schließen lässt. So fanden Linck u. a. (2010) beispielsweise heraus, dass inhaliertes Linalool Neurotransmitter wie GABA im Gehirn von Mäusen signifikant modulierte und so nervöses Verhalten reduzierte. In Humanstudien kam man zu ähnlichen Ergebnisse bei der Prüfung von linaloolhaltigen Lavendelkapseln, deren beruhigende Wirkung mit der von verschreibungspflichtigen Medikamenten vergleichbar war, ohne sedierende Nebenwirkungen zu verursachen (Kasper u. a., 2012). Forscher untersuchten auch die Wirkung von Linalool auf Entzündungsreaktionen, Schmerzen und die Gesundheit von Gehirnzellen.
Lust auf ein Raucherlebnis mit zarten, blumigen Aromen? Dann probiere die folgenden linaloolreichen Sorten aus.
Purple Kush (Kannabia)
Purple Kush von Kannabia liefert atemberaubende, frostige lila Blüten. Und es ist nicht schwer zu erkennen, warum – diese leicht indicadominierte Königin stammt von Original Kush und Black Domina ab, kann also einen erstklassigen Stammbaum vorweisen. Wenn du deinen Vorrat verkostest, wirst du süße Aromen, erdige Anklänge sowie subtile Nuancen von Kräutern und Früchten genießen. Außerdem liefert Purple Kush mit 22 % THC ein starkes, aber nicht überwältigendes Indica-Stoned.
Bubba Kush (Greenhouse Seeds)
Bubba Kush ist ein Juwel aus Florida, und das legendäre Team von Greenhouse Seeds hat sie bewahrt, damit Grower auf der ganzen Welt ihre erstklassigen Blüten genießen können. Als Nachkommin von einer Elite-Kush-Linie und Bubblegum ist diese Indica-Königin die perfekte Sorte für den Tagesausklang. Genieße dichte Wolken mit Noten von Bazooka-Kaugummi und selbst gemachtem Hasch sowie einen zutiefst entspannenden Körper-Buzz, der dich auf einen langen, erholsamen Schlaf vorbereitet.
Purple Urkle Automatic (Zamnesia Seeds)
Dank Purple Urkle Automatic war der Anbau von echtem Purple-Urkle-Weed noch nie so einfach. Nur 11 Wochen nach der Keimung der Samen ist diese kompakte Pflanze erntereif und produziert eine üppige Ernte von vor Harz triefenden violetten Blüten, die nach frischen Trauben, Pflaumen und Beeren duften – herrlich! Mit einem THC-Gehalt von 20 % hat sie außerdem eine stark beruhigende Wirkung auf den Körper, ohne dabei überwältigend zu wirken. Zünde sie an und mach auf entspannt.
So wählt man Sorten mit den besten Cannabisterpenen aus
Die Wahl des Weeds mit den richtigen Terpenen ist eine Frage persönlicher Vorlieben. Anstatt dir von anderen diktieren zu lassen, wonach du bei deinem Weed suchen solltest, frage dich selbst:
- Welche Aromen und Geschmacksnoten magst du am liebsten? Wenn du erdige, moschusartige oder blumige Noten magst, suche nach Sorten mit einem höheren Myrcen- oder Linalool-Gehalt. Bevorzugst du hingegen eher erfrischende Aromen und Geschmacksrichtungen, solltest du nach Terpenprofilen mit einem dominanten Anteil an Limonen oder Pinen suchen.
- Wie möchtest du dich fühlen, wenn du Cannabis konsumierst? Die Terpene in deinem Weed können viel mehr Aufschluss über die Wirkung einer Sorte geben als veraltete Begriffe wie Indica und Sativa. Wenn du voller Energie, motiviert oder kreativ sein willst, solltest du nach Sorten mit Pinen und Limonen Ausschau halten. Solltest hingegen eher eine beruhigende Wirkung bevorzugen, solltest du nach Sorten mit Linalool suchen. Und für erholsamen Schlaf solltest du Sorten mit hohem Myrcen-Gehalt konsumieren.
Wenn du in einem Gebiet lebst, in dem Cannabis noch illegal ist, kann es leider schwierig sein, verlässliche Informationen über die Terpene deines Weeds zu finden. In diesem Fall kannst du deine Nase als grobe Orientierungshilfe nutzen:
- Sorten mit intensiven Zitrusaromen können reich an Limonen sein.
- Der Duft von Kiefer und Eukalyptus kann darauf hinweisen, dass eine Sorte hohe Mengen an Pinen enthält.
- Erdige, moschusartige Aromen von reifen Früchten sind im Allgemeinen ein guter Hinweis auf eine hohe Myrcen-Konzentration.
- Sorten mit zarten floralen Noten enthalten wahrscheinlich nennenswerte Mengen an Linalool.
Glücklicherweise ändern sich die Cannabisgesetze, was dazu führt, dass weltweit immer mehr regulierte Märkte entstehen. Wenn du in einem dieser Länder lebst, tu dir selbst einen Gefallen und informiere dich über das, was du konsumierst, indem du dir die Laborberichte der Sorten ansiehst oder deinen Budtender fragst.
Lass dich von deiner Nase – und deinen Präferenzen – leiten
Terpene sind eindeutig mehr als nur aromatische Extras – sie sind der Schlüssel zur Gestaltung deiner gesamten Cannabiserfahrung. Egal, ob du Energie, Kreativität, Entspannung oder tiefe Ruhe suchst, gibt es ein Terpenprofil, das deinen Vorlieben entspricht. Wenn du das nächste Mal Weed kaufst, frage deinen Budtender nach Laboranalysen einzelner Sorten – oder folge deiner Nase zu einem individuelleren Cannabiserlebnis.
- Chebet, Joy J., Ehiri, John E., McClelland, Deborah Jean, Taren, Douglas, Hakim, & Iman A. (2021, December). Effect of d-limonene and its derivatives on breast cancer in human trials: a scoping review and narrative synthesis - https://bmccancer.biomedcentral.com
- do Vale TG, Furtado EC, Santos JG, & Viana GS. (2002 Dec). Central effects of citral, myrcene and limonene, constituents of essential oil chemotypes from Lippia alba (Mill.) n.e. Brown - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Kasper, S., Gastpar, M., Müller, W. E., Volz, H. P., Möller, H. J., Dienel, A., & Schlafke, S. (2014). Lavender oil preparation Silexan is effective in generalized anxiety disorder—a randomized, double-blind, placebo-controlled trial - https://academic.oup.com
- Komiya, M., Takeuchi, T., & Harada, E. (2006). Redirecting - https://linkinghub.elsevier.com
- Linck VM, da Silva AL, Figueiró M, Piato AL, Herrmann AP, Dupont Birck F, Caramão EB, Nunes DS, Moreno PR, & Elisabetsky E. (2009 Apr). Inhaled linalool-induced sedation in mice - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Yu L, Yan J, & Sun Z. (2017 Apr). D-limonene exhibits anti-inflammatory and antioxidant properties in an ulcerative colitis rat model via regulation of iNOS, COX-2, PGE2 and ERK signaling pathways - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
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