5 Nahrungsergänzungsmittel Zur Gewichtskontrolle

Es ist kein Geheimnis, dass das Halten eines gesunden Gewichts für ein gesundes Leben von größter Bedeutung ist. Natürlich spielen viele Faktoren eine Rolle, einschließlich Ernährung und Bewegung, aber gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die dabei helfen können, die Pfunde fernzuhalten? Hier sehen wir uns einige natürliche Produkte an, die Dir dabei helfen können, ein gesundes Gewicht zu halten.

Können Nahrungsergänzungsmittel bei der Gewichtsabnahme helfen?

Beginnen wir mit der offensichtlichsten Frage: Können Nahrungsergänzungsmittel bei der Gewichtsabnahme helfen? Wie Du Dir wahrscheinlich vorstellen kannst, ist alles in Verbindung mit Gesundheit ein kompliziertes und vielschichtiges Thema. Eines ist sicher: Die alleinige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hat keinen Einfluss auf den Fettabbau, solange der Nutzer keine Änderungen an seiner Ernährung oder seinem Lebensstil vornimmt.

Es gibt jedoch einige Nahrungsergänzungsmittel, die dabei helfen können, den Stoffwechsel oder das Energieniveau anzukurbeln und dadurch die Motivation für Bewegung zu steigern – was zur Gewichtsabnahme und -kontrolle beitragen kann. Aber wie wirken sie?

Wie wirken Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme?

Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme zielen auf Bereiche des Körpers ab, die den Stoffwechsel, den Appetit und die Fettaufnahme beeinflussen, indem sie eine breite Palette an Wirkstoffen wie Ballaststoffe, Kräuter und Mineralien nutzen. Typischerweise sind sie in Form von Kapseln, Pulvern oder Flüssigkeiten erhältlich und lassen sich problemlos in den Alltag einfügen, da viele Produkte morgens auf nüchternen Magen, vor dem Schlafengehen oder vor/nach Mahlzeiten eingenommen werden.

5 Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtskontrolle

Also welche Nahrungsergänzungsmittel sollten auf Deiner Liste stehen, wenn Du Dein Gewicht halten oder abnehmen möchtest? Wir haben eine praktische Liste mit fünf Nahrungsergänzungsmitteln zusammengestellt, die dieses Problem auf verschiedene Weise angehen sollen. Bevor Du eines der unten genannten Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, solltest Du natürlich immer einen Arzt konsultieren, wenn Du Bedenken hast.

Healthy Weight

Als erstes auf unserer Liste haben wir Zamnesias Healthy Weight. Diese Kapseln strotzen nur so vor einer herzhaften Mischung an Inhaltsstoffen, die den Körper mit einer Fülle an Nährstoffen versorgen. Enthalten sind grüner Tee, Ananas, Opuntia streptacantha und Petroselinum folium, die alle potenziell zur Gewichtskontrolle beitragen können. Nimm einfach täglich 3 Kapseln mit einem Glas Wasser ein und erlebe, was Healthy Weight zu bieten hat.

Healthy Weight

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Omega-3-Kapseln

Als Quelle einer Vielzahl von möglichen Nutzen sind Omega-3-Fettsäuren wohl eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel für das Wohlbefinden auf dem Markt. Und jetzt sind sie in praktischen und bequemen Softgel-Kapseln erhältlich. Omega-3-Fettsäuren unterstützen viele verschiedene Funktionen im Körper, wie zum Beispiel die Gesundheit des Herzens, haben aber auch das Potenzial, Hunger und Appetit zu reduzieren, was bedeutet, dass unnötiges Naschen zwischen den Mahlzeiten möglicherweise eingedämmt werden kann. Zum Glück war es noch nie so einfach, etwas Omega-3 in Dein Leben einzubringen. Nimm täglich – vorzugsweise nach einer Mahlzeit – 1–2 Kapseln mit Wasser ein und schon bald wirst Du den Einfluss von Omega-3 auf Deinen Alltag spüren.

Omega-3-Kapseln

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5-HTP

5-HTP spielt nicht nur eine wichtige Rolle bei der Synthese und Übertragung von Serotonin, sondern bietet insbesondere im Hinblick auf die Gewichtsabnahme auch eine Reihe potenzieller Nutzen. Dieses aus natürlichem Griffonia-simplicifolia-Extrakt gewonnene Nahrungsergänzungsmittel enthält 98% 5-HTP und ist für das gewisse Extra mit Vitamin B6 angereichert. Die Forschung hinter der Wirksamkeit von 5-HTP als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme konzentriert sich auf das Gehirn und Heißhungerattacken. Die potenziell stimmungsaufhellenden Eigenschaften von 5-HTP sollen die Versuchung des Verzehrs ungesunder Lebensmitteln eindämmen und Essensgelüste insgesamt reduzieren. Am besten wirkt die Einnahme von 1–2 Kapseln auf nüchternen Magen vor dem Schlafengehen.

5-HTP

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Ashwagandha

Seit langem in der indischen Kultur verwendet, erfreut sich Ashwagandha auch heute noch großer Beliebtheit als Nahrungsergänzungsmittel. Ashwagandha ist ein Extrakt aus einem gleichnamigen kleinen Strauch (auch bekannt als Withania somnifera), der zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten und eine Reihe möglicher ganzheitlicher Nutzen bietet. Viele finden, dass Ashwagandha eine appetitzügelnde Wirkung hat, die ihnen hilft, den ganzen Tag über unnötigen Hunger zu unterdrücken. Solltest Du also nach einem natürlichen Verbündeten gesucht haben, der Dir hilft, Dein Gewicht unter Kontrolle zu halten, könnte Ashwagandha genau das Richtige für Dich sein. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann einmal täglich vor einer Mahlzeit eingenommen werden, so dass Du Deinen Tag fortsetzen kannst, ohne noch einmal daran denken zu müssen.

Ashwagandha KSM66

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Vega Vitamin D3

Als letztes auf unserer Liste der tollen Nahrungsergänzungsmittel steht Vega Vitamin D3. Diese Kapseln stecken voller Vitamin D3, und obwohl es über Sonnenlicht oder Lebensmittel wie Fisch, Eier und Käse aufgenommen werden kann, fehlt vielen übergewichtigen Menschen dieses spezielle Vitamin. Auch wenn der Hauptgrund für Gewichtszunahme oder Fettleibigkeit kein Mangel an Vitamin D3 ist, wird angenommen, dass die Zufuhr von zusätzlichem Vitamin D zur Gewichtsabnahme beitragen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2011 (Mason et al.) zeigte, dass übergewichtige Personen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel im Vergleich zu Personen mit niedrigeren Mengen 15% oder mehr ihres Körpergewichts verloren. Solltest Du also nach einem Weg suchen, Deine Vitamin-D3-Zufuhr zu erhöhen, nimm vorzugsweise nach einer Mahlzeit einmal täglich eine dieser Softgel-Kapseln ein und genieße einen massiven D3-Schub.

Vega Vitamin D3

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Supplementiere Deine Reise zu einem gesunden Gewicht

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Ob Du Dich an traditionelle Trainingsmethoden und eine gesunde Ernährung hältst oder den Weg mit anderen Optionen unterstützen möchtest, liegt ganz bei Dir! Um es einfach auszudrücken, gibt es keinen "Einheitsansatz" zur Gewichtsabnahme, weshalb es wichtig ist herauszufinden, was zu Dir passt. Und zweifellos ist unser Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln bei Zamnesia ein guter Ausgangspunkt. Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, besuche unseren Healthshop und such Dir ein paar Nahrungsergänzungsmittel aus, die sich mühelos in Deinen Alltag integrieren lassen und Dir den Startschuss für Deine Reise zu einem gesunden Gewicht geben.

Adam Parsons

Der professionelle Cannabisjournalist, Texter und Autor Adam Parsons ist ein langjähriger Mitarbeiter von Zamnesia. Mit der Aufgabe, ein breites Themenspektrum von CBD bis Psychedelika und allem dazwischen abzudecken, erstellt Adam Blog-Posts, Leitfäden und erforscht eine ständig wachsende Produktpalette.

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