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The Microdosing Guidebook
Die Mikrodosierung von Psychedelika hat aus unzähligen Gründen weltweit Schlagzeilen gemacht, aber vor allem wegen ihres therapeutischen Potenzials. Das Konzept ist jedoch nicht ganz neu. In seinem Buch erkundet der Psychiatriepfleger CJ Spotswood die reiche Geschichte der Mikrodosierung und gibt neugierigen, aufgeschlossenen und gesundheitsbewussten Lesern Tipps für die Praxis.
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The Microdosing Guidebook von CJ Spotswood: Ein umfassender Überblick über die vielfältige Welt der Mikrodosierung
CJ Spotswood ist ein in den USA zertifizierter Psychiatriepfleger mit 20 Jahren Erfahrung und einem Hintergrund, der sowohl traditionelle Psycho- und Pharmakotherapien als auch nicht-traditionelle Therapieformen wie Reiki, Yoga und Psychedelika umfasst. In diesem Buch taucht Spotswood tief in die Welt der Mikrodosierung ein, erforscht ihre Geschichte (die Hunderte, wenn nicht Tausende von Jahren zurückreichen mag) sowie die Forschung dahinter und gibt Tipps dazu, wie man Mikrodosen verschiedener Psychedelika sicher einnehmen kann.
The Microdosing Guidebook besteht aus 3 Teilen:
- Einem Leitfaden für gebildete Menschen, die ihr Wissen über Mikrodosierung, den Grundgedanken und die Forschung dahinter sowie über Gegenanzeigen und mögliche Risiken erweitern möchten.
- Ein Nachschlagewerk für Fachkräfte im Gesundheitswesen, die Patienten unterstützen wollen, die an Mikrodosierung interessiert sind.
- Ein 6-wöchiges Arbeitsbuch mit detaillierten Lektionen darüber, wie man Mikrodosierung und die im Rest des Buches beschriebenen Lektionen in sein tägliches Leben einbauen kann.
Die ideale Lektüre für alle, die einen Crashkurs in Mikrodosierung suchen, oder für bereits informierte Leser, die ihr Verständnis für dieses umfangreiche Thema erweitern möchten.
| Seitenzahl | 288 |
|---|---|
| Sprache | Englisch |
| Art | Sonstiges |
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Bon bouquin avec l essentiel sur le microdosing
Perfect start!
If you are just dipping your ties into to Micro dosing then this is where to start!
Very well written and easy to use
This book takes you by the hand, all the way from history to practice. Very cool and informative book! Would definitely recommend it to anyone wanting to dip their toes into the micro-dosing world.
Comprehensive book about microdosing
Well written book about the history, the studies and the use of microdosing. A lot of information is given, even the writer's own personal story. Studies are also being mentioned and the different chapters make it easy to navigate the book. There's a whole section about the use of microdosing in combination with pharmaceuticals (dangers and be awares etc).
A big part of the book is also a workbook, with plenty of questions and subjects you might want to pay attention to, before and after microdosing and the days in between. there's space to write down your findings so you can look back on it and see what you might have noticed happening.
All in all a nice book if you have never done microdosing before and feel like you need to read more about it before jumping into it.
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