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7 min
Die Besten Cannabissorten, Um Die Sportliche Leistung Und Erholung Zu Verbessern
Auch wenn Cannabis nicht sofort mit Training in Verbindung gebracht wird, sollte es das vielleicht doch! Hier stellen wir die besten Sorten vor, die Du vor, während und nach dem Training nutzen kannst, um Deine sportliche Leistung und Erholung zu fördern. Finde heraus, welche Sorten Deine Fitnessziele unterstützen könnten!
Die meisten Menschen würden Cannabis und Sport nicht miteinander in Verbindung bringen, was jedoch nicht bedeutet, dass das Kraut die sportliche Leistung nicht unterstützen kann. Das Klischee des faulen Stoners hat viel dazu beigetragen, Cannabiskonsum von körperlicher Aktivität zu trennen. Und auch wenn die Beziehung zwischen Cannabis und sportlicher Leistung äußerst komplex ist, gibt es Hinweise darauf, dass bestimmte Sorten und Inhaltsstoffe sowohl vor als auch nach dem Training nützlich sein können. Vom Aufbau der Ausdauer bis hin zur potentiellen Unterstützung bei Muskelkater werfen wir einen Blick auf die besten Cannabissorten zur Unterstützung Deiner Trainingsroutine.
Weed und Sport
Man muss nicht lange suchen, um bekannte Sportler zu finden, die den Cannabiskonsum befürworten. Egal, ob Marathonläufer oder Gewichtheber – viele entscheiden sich für den Konsum von Cannabis vor einem Wettkampf und schwören darauf, dass es die Konzentration und den Spaß an der Aktivität steigert. Dabei geht es nicht darum, sich vor dem Training völlig zuzudröhnen; stattdessen wird empfohlen, nur ein wenig zu konsumieren – genug, um sich zu entspannen.
Sportler wie der Läufer Chris Barnicle aus Los Angeles sprechen sich für den Cannabiskonsum als Teil eines gesunden Lebensstils aus. Der Läufer ging sogar so weit, sich auf Twitter als "schnellster Stoner der Welt" zu bezeichnen. Die NBA-Spieler Jason Williams und Lamar Odom sind ebenfalls Verfechter von Cannabis im Sport. Natürlich führen Profisportler nicht alle ihre Erfolge auf ihren Cannabiskonsum zurück. Aber immer mehr von ihnen fangen an, offen über den positiven Einfluss bestimmter Sorten auf Leistung und Erholung zu sprechen.
Obwohl wir uns in diesem Artikel nicht mit der Wissenschaft hinter dem Einfluss von Cannabis auf die sportliche Leistung befassen werden, solltest Du Dein Wissen zu diesem Thema vertiefen, sofern Du glaubst, dass die Kombination aus Weed und Training etwas für Dich ist.
Die besten Cannabissorten zum Trainieren
Worauf solltest Du achten, wenn Du eine Cannabissorte zur Förderung Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit suchst? Ob vor, während oder nach dem Training – die Wahl der Sorte macht den Unterschied. Im Folgenden empfehlen wir Dir einige hervorragende Sorten, die Dich während jeder Phase Deines Trainings unterstützen.
Vor dem Training
Neben Proteinshakes und Energietabletten könnte Cannabis sehr wohl die Lösung sein, wenn Du nach einer Ergänzung für Dein Trainingsprogramm suchst. Aber was macht eine gute Sorte für die Verwendung vor dem Training aus? Anfangs solltest Du zu erhebenden und euphorisierenden Sorten mit einem milden bis moderaten THC-Gehalt greifen, damit Du Dich perfekt auf Dein Training einstimmen kannst. Lass uns in diesem Sinne einen Blick auf eine Auswahl von Sorten werfen, die Dich mit Sicherheit aufwärmen und startklar machen werden!
Super Silver Haze (Zamnesia Seeds)
Als Resultat der Kreuzung von Haze, Skunk und Northern Lights ist Super Silver Haze eine sativadominierte Sorte, die einen exquisiten süß-würzigen Geschmack hat und ein perfekt abgestimmtes zerebrales High hervorruft, das die Produktivität und Aufmerksamkeit anregt. Mit 20% THC und 3% CBD ist sie ein idealer Leckerbissen vor dem Training – doch Du solltest es nicht übertreiben. Ein paar Züge reichen aus, um Dich energiegeladen fühlen zu lassen. Gepaart mit einer sorgenfreien Anbauerfahrung, die zu einer gewaltigen Menge an Blüten führt, wird Super Silver Haze Dich für lange Zeit aktiv halten.
Durban Poison (Dutch Passion)
Lass Dich von dem Namen nicht abschrecken: Durban Poison ist auf Deiner Seite und wird Deine Leistung nicht im Geringsten negativ beeinflussen. Als 100%ige Sativa-Sorte wächst sie hoch und belohnt Dich mit einer Fülle energiespendender Buds. Durban Poison hat einen einzigartigen Geschmack voller Noten von Lakritz und Gewürzen, der als köstlicher Auftakt für die gebotene Wirkung dient. Dank eines positiven und lang anhaltenden Highs, das von einem moderaten THC-Gehalt und 14% CBD angetrieben wird, kannst Du Dir sicher sein, dass diese Sorte Dich nicht an die Couch fesseln wird, bevor Du die Chance hattest, Deine Laufschuhe anzuziehen.
Jack Herer Automatic (Zamnesia Seeds)
Diese absolut klassische Sorte hat auch ohne, dass man sich die sportlichen Anwendungen von Jack Herer Automatic ansieht, ein erstaunliches Vermächtnis. Als autoflowering Exemplar ist es unabhängig von Deinem Können unwahrscheinlich, dass diese Sorte Dir Kopfzerbrechen bereiten wird. Es sind jedoch die Blüten, die wirklich zeigen, woraus Jack Herer Automatic gemacht ist. Mit ihren sanften, würzigen Aromen, gemischt mit ein wenig Erde, ist diese Sorte ein einzigartiges und dekadentes Rauch- oder Dampf-Erlebnis. Die großartigen Aromen sorgen für ein potentes und schnell wirkendes High, das die Produktivität unmittelbar fördert und Dich inspiriert sowie darauf vorbereitet, mit dem Training loszulegen.
Während des Trainings
Falls Du es vorziehst, während Deines Trainings eine Pause einzulegen, um einen kleinen Muntermacher zu genießen, gibt es einige Sorten, die Dich motiviert halten. Diese Sorten haben für gewöhnlich ein ausgewogeneres THC:CBD-Verhältnis, das Dir ermöglicht, konzentriert zu bleiben und nicht zum Automaten zu laufen, um Dir Snacks zu holen und Dich hinzusetzen. Egal, ob Du läufst oder Gewichte hebst, beachte einige unserer Vorschläge, um energiegeladen zu bleiben.
CBD Lemon Potion Auto (Barney's Farm)
Nimm Dir die Zeit, um Dich mit CBD Lemon Potion Auto einen Moment lang zu entspannen. Diese CBD-reiche Sorte enthält auch etwa 10% THC, was für eine vielseitige Wirkung sorgt, die Dich inmitten des Trainings nicht umhaut. Außerdem verfügt sie über einen würzigen Zitrusgeschmack, der Dich erfrischen wird. Da CBD ein wenig mehr aus dem Hintergrund heraus wirkt, werden Nutzer von einer Reihe potentieller Effekte profitieren. Ein schneller Joint oder ein paar Züge an Deinem Vape während des Trainings ermöglichen es Dir, Dich zu konzentrieren, bevor Du Deine Routine ohne körperliche Nachteile fortsetzen kannst.
Dance World (Royal Queen Seeds)
Die von vielen ganzheitlichen Cannabisnutzern bevorzugte Dance World enthält 12% THC und 11% CBD, was ein Verhältnis von beinahe 1:1 ergibt, wodurch das Beste beider Cannabinoide zur Geltung gebracht wird. Dance World ist das Ergebnis der Kombination von Dancehall 20 mit Juanita la Lagrimosa und hat einen würzigen sowie fruchtigen Geschmack, der Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern wird. Ihre Wirkung ist erhebend, euphorisch und energiespendend (ohne überwältigend zu sein) und hilft Dir, konzentriert zu bleiben und Dein Training zu beenden.
Bubblegum (Zamnesia Seeds)
Diese süße, sativadominierte Sorte sorgt mit ihren süßen und erdigen Buds sowie einem moderaten THC-Gehalt von 19% sowie 3% CBD dafür, dass Deine Energie im Fluss bleibt. Bubblegum bewegt sich auf dem schmalen Grat zwischen Euphorie und Entspannung und ist somit eine Sorte, die Dich auf Kurs hält, ohne dass Du das Verlangen nach einer längeren Pause verspürst. Ein paar Züge sind alles, was Du brauchst, um die von Bubblegum hervorgerufene Inspiration zu entfalten. Grower werden von dieser Sorte ebenso begeistert sein, da sie sowohl indoor als auch outdoor einen konstant hohen Ertrag liefert.
Nach dem Training
Wie sieht es nach dem Training aus? Auch wenn es jetzt an der Zeit ist, unter die Dusche zu gehen, gibt es tatsächlich noch einige andere Sorten, die Dir dabei helfen werden, Dich zu entspannen und zu erholen. Im Grunde genommen ist CBD hier der König: Du hast die harte Arbeit vollbracht, jetzt ist es Zeit für Deinen Körper, sich zu entspannen und abzuschalten. Natürlich gibt es in Anbetracht des ungenutzten Potentials von CBD eine Menge möglicher Nutzen, die erfahren werden können. Werfen wir einen Blick auf die besten Cannabissorten, die Dir helfen, nach dem Training zu entspannen.
CBD Fix Automatic (Zamnesia Seeds)
Mit einem hohen CBD-Gehalt (20%) könnte CBD Fix Automatic genau das sein, was Du nach einer intensiven Trainingseinheit brauchst. Sie bietet einen fantastischen Piniengeschmack und ein verführerisches Zitrusaroma, ohne dabei Euphorie hervorzurufen. Daher ist sie das beste Mittel, um Verspannungen abzubauen. Kombiniere dies mit einer einfachen Anbauerfahrung und Du bekommst eine gute Vorstellung von der Erfahrung, die CBD Fix Automatic bietet. Halte diese Sorte griffbereit für die Momente nach einem Marathon, in denen Erholung entscheidend ist.
Atlant CBD (VIP Seeds)
Die nicht-psychotrope, aber vor CBD strotzende Atlant CBD von VIP Seeds ist ein sativadominierter Hybrid, der vom Samen bis zur Ernte und weit darüber hinaus beeindruckt. Atlant CBD eignet sich ideal, um nach dem Training wieder zu Kräften zu kommen. Zermahle ein wenig von Atlant CBD und genieße einen geschmackvollen Rauch, der Deinen Kopf klar hält, während Du alle Nutzen von Cannabidiol genießen kannst. Also lehn Dich zurück, schnapp Dir Deinen Vaporizer, Deine Bong oder Deine Papers und lass Atlant CBD auf Dich wirken, während Du Dich entspannst.
CBDV Auto (Kannabia)
Für Profi- und Amateursportler bietet das aufstrebende Cannabinoid CBDV bzw. Cannabidivarin viele potentielle Nutzen. In Kombination mit einigen erstaunlichen erdigen Aromen und Geschmacksrichtungen ist sie die perfekte Kandidatin zum Rauchen oder Verdampfen nach dem Training. Selbst wenn Du morgens Laufen oder Trainieren gehst, bietet CBDV Auto eine klare Wirkung, die es Dir ermöglicht, den Rest des Tages problemlos zu bewältigen. Alles in allem ist diese Sorte mühelos anzubauen und noch einfacher zu genießen.
Sportliche Leistung und Weed: Wie die Kombination funktionieren kann
Wie bereits erwähnt, ist die Beziehung zwischen Cannabis und Sport eine komplexe Angelegenheit. Natürlich ist es nicht gut, Dich vor oder während des Trainings zuzudröhnen, auch wenn es für manche ein Vergnügen sein kann, es danach zu tun. Es könnte also etwas Feinabstimmung nötig sein, um herauszufinden, was genau bei Dir funktioniert. Passe Deinen Cannabiskonsum und die Wahl der Sorte an Deine Ziele an und Du wirst feststellen, dass beide sehr gut zusammenpassen können.
Auch die Art des Cannabiskonsums kann eine beachtliche Rolle für Deine Leistung spielen. Wenn Du auf Deine Gesundheit achtest und das Rauchen vermeiden möchtest, sind Edibles vielleicht die beste Wahl, insbesondere direkt vor dem Training. Darüber hinaus halten die Effekte von Edibles weitaus länger an als die Wirkung von gerauchtem oder verdampftem Cannabis, was beispielsweise für Ausdauersportler nützlich sein kann. Andererseits haben Edibles auch eine viel stärkere Wirkung, die sich während des Trainings als überwältigend erweisen kann. Falls Du eine zu hohe Dosis konsumierst, könntest Du Dich benommen auf der Hantelbank wiederfinden, anstatt Gewichte zu stemmen!
Der beste Ausgangspunkt für die Kombination von Weed und Training sind die von uns vorgeschlagenen Sorten, die allesamt im Zamnesia Seedshop erhältlich sind. Wo diese herkommen, gibt es jedoch noch viele mehr. Erkunde sie selbst!
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