Semi di Iperico (Hypericum perforatum) (0,5g)

L’Iperico o erba di San Giovanni è una pianta molto semplice da coltivare. Usata fin dai tempi antichi per le sue qualità antidepressive e antidolorifiche, si adatta ad ogni giardino e richiede poche attenzioni.

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Zamnesia – Semi di Iperico: l’Antico Antidepressivo

L’Iperico o erba di San Giovanni (Hypericum perforatum) è una pianta perenne. Prende il nome da San Giovanni Battista, per via della sua fioritura intorno al 24 giugno, giorno di nascita del santo.

Questa pianta cresce naturalmente in ogni angolo del mondo. In agricoltura, viene considerata una noiosa pianta infestante. Ciò perché cresce selvatica, domina e rimpiazza la vegetazione autoctona ed è, inoltre, potenzialmente tossica per il bestiame, se ingerita in grandi quantità.

Nonostante ciò, i suoi splendenti fiori gialli vengono utilizzati per scopi medici da secoli. Testimonianze del suo impiego risalgono alla farmacopea del primo Impero Romano. Fu anche ingrediente chiave della teriaca (preparato farmaceutico commercializzato fino in Cina, lungo la Via della Seta) della Grecia classica.

COLTIVARE L’IPERICO

L’Hypericum perforatum si riproduce vegetativamente e sessualmente. La sua natura perenne permette ai coltivatori di ottenere raccolti pluriennali.

La semina avviene in autunno, in modo che i semi possano germinare lentamente durante l’inverno. È una pianta facile da coltivare: la sua maggiore richiesta è un terreno alcalino ed è in grado di fiorire in climi molto umidi e freddi. Può raggiungere il metro di altezza e, se lasciata crescere liberamente, tende a formare un grande cespuglio a forma sferica.

Una volta in piena fioritura, potrete raccogliere i suoi fiorellini gialli e lasciarli essiccare completamente, per la loro conservazione a lungo termine.

COME USARE L’IPERICO

L’Hypericum perforatum può essere consumato semplicemente come un tè. Lasciate in infusione 1 o 2 cucchiaini di fiori secchi in una tazza di acqua prossima all’ebollizione. Per migliorarne il sapore potete aggiungere miele e limone. Lasciate riposare per 10-15 minuti. Una o due porzioni al giorno sono sufficienti per giovare dei suoi potenziali benefici.

Alcuni consumatori preferiscono gli oli concentrati e le tinture, altri la utilizzano come unguento a livello topico oppure la aggiungono come ingrediente a cibi e bevande.

GLI EFFETTI DELL’IPERICO

L’Hypericum perforatum è ampiamente conosciuto e viene tradizionalmente utilizzato come antidepressivo, grazie alle sue proprietà capaci di migliorare l’umore. È anche un valido prodotto in caso di infiammazioni, dolore muscolare, affezioni epidermiche, insonnia e emorroidi.

CONTROINDICAZIONI DELL’ERBA DI SAN GIOVANNI

L’Hypericum perforatum non è un sostituto dei farmaci tradizionali. Di fatto, può interagire o aumentare significativamente l’azione di diverse classi di composti farmaceutici come IMAO, SSRI e antidepressivi triciclici, per citarne solo alcuni.

Se state assumendo qualsiasi tipo di medicinale, è caldamente consigliato consultare un medico prima di consumare l'Iperico.

Contenuto: 0,5 grammi (circa 4.500 semi)

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