Le Migliori Erbe Da Vaporizzare Per Migliorare L'Umore

Miguel Antonio Ordoñez

Giornalista Freelance nel Settore della Cannabis

Miguel Antonio Ordoñez

Ultimo aggiornamento: Giugno 18, 2020

Secondo alcune recenti scoperte archeologiche, l'uomo di Neanderthal, nostro lontano cugino, utilizzava le erbe per gli scopi più disparati. Fin dall'alba dei tempi, le piante hanno rappresentato un elemento nutritivo essenziale nella dieta degli ominidi e anche di numerosi mammiferi.

VAPORIZZATE QUESTE ERBE PER MIGLIORARE IL VOSTRO UMORE

Nel corso della storia, diverse erbe sono state utilizzate dagli esseri umani per la loro capacità di risollevare il morale e favorire il benessere psicofisico. Gli antichi Greci e Romani, i Cinesi e persino le scuole rinascimentali hanno impiegato tali erbe per questi ed altri scopi.

Su Zamnesia troverete il nostro vasto assortimento di erbe per soddisfare le esigenze del moderno Homo sapiens. Ecco le migliori erbe per risollevare lo spirito in modo naturale ed efficace.

DAMIANA

• Favorisce un sonno naturale
• Contrasta nervosismo e basso tono dell'umore
• Potrebbe generare effetti afrodisiaci

La damiana è un arbusto che contiene diversi principi attivi, alcuni dei quali generano effetti euforizzanti e stimolanti sugli esseri umani. Si pensa che la ricetta originale del celebre cocktail margarita prevedesse l'aggiunta di liquore alla damiana, noto per le sue proprietà afrodisiache.

La damiana può risollevare il morale di giorno ed agire come “erba dei sogni” di notte. Grazie alle sue capacità stimolanti e corroboranti, la damiana può essere paragonata alla cannabis. La sua blanda azione euforizzante può donare vitalità e stampare un sorriso sul volto del consumatore. La damiana contiene un flavonoide che potrebbe generare effetti rilassanti e risollevare il tono dell'umore.

In dosaggi adeguati, la damiana può contribuire al raggiungimento di un sonno naturale e riposante. Tuttavia, l'assunzione prolungata di quest'erba nelle ore serali può amplificare l'attività onirica, al punto da inibire il riposo stesso. La damiana può essere tritata con facilità e vaporizzata a temperature di circa 190°C.

CAMOMILLA

• Rilassante
• Utile per combattere il nervosismo
• Permette di trascorrere una notte calma e riposante

La camomilla è ampiamente apprezzata per i suoi effetti rilassanti. Questo grazioso membro della famiglia delle margherite contiene diverse sostanze che generano effetti distensivi e migliorano il tono dell'umore.

Si ritiene che la camomilla assunta sotto forma di tè sia più efficace se somministrata in dosi concentrate, poiché i suoi effetti rilassanti risultano più intensi. Chi desidera vaporizzare quest'erba, può iniziare con dosaggi inferiori rispetto all'infuso, ottenendo comunque lo stesso effetto. La camomilla è un'ottima scelta per chi preferisce vaporizzare prima di addormentarsi, per distendersi e placare la mente.

I fiori di camomilla essiccati si frantumano facilmente e possono essere inseriti agevolmente nella camera di un vaporizzatore. Ricordate però di non introdurre quantità eccessive, per consentire all'aria di circolare all'interno. In base al grado di secchezza dell'erba, è possibile vaporizzare a temperature tra 175°C e 200°C.

PASSIFLORA

• Aiuta nei momenti di nervosismo
• Azione rilassante
• Favorisce un naturale riposo notturno

I fiori di passiflora essiccati vengono storicamente consumati per combattere il nervosismo e per migliorare la qualità del riposo notturno. I principi attivi della passiflora sono i flavonoidi, ritenuti responsabili degli effetti confortanti e lenitivi.

A quanto pare, la passiflora potrebbe interagire con recettori del cervello coinvolti in processi come motivazione, piacere e cognizione, anche se le ricerche in tale ambito sono limitate. La passiflora viene consumata anche da chi cerca di raggiungere uno stato di pace e serenità.

Fiore della Passione (80 grammi)

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I fiori di passiflora essiccati devono essere triturati prima di essere inseriti in un vaporizzatore. I fiori sono molto fibrosi e, talvolta, non è sufficiente stringerli tra le dita per spezzarli. Sminuzzateli manualmente il più possibile prima di introdurli nel grinder. In alcuni casi, è necessario svuotare il grinder e aggiungere nuovamente i fiori, per frantumare adeguatamente tutte le fibre vegetali. La passiflora può essere vaporizzata a 100–150°C. Se avete già una certa esperienza e desiderate sperimentare effetti più intensi, potete assumere un estratto di passiflora.

VALERIANA

• Favorisce il sonno naturale
• Risolleva il tono dell'umore
• Contrasta le sensazioni di nervosismo

La valeriana è stata ampiamente utilizzata nel corso della storia da culture europee ed asiatiche, dagli antichi Greci e Romani e dalle popolazioni asiatiche pre-mongole. I graziosi fiori rosa della valeriana sono spesso impiegati come base per i profumi, mentre le radici contengono ingredienti attivi per scopi olistici.

La valeriana racchiude diversi principi attivi, alcuni dei quali generano effetti confortanti e distensivi. Tali sostanze interagiscono con i recettori del cervello, producendo sensazioni rilassanti a livello fisico.

La valeriana vaporizzata rappresenta una vera e propria sfida olfattiva. Le radici emanano un odore molto particolare, che non è poi così male considerando l'uso che ne ha fatto l'uomo per migliaia di anni. La valeriana vaporizzata offre prestazioni ottimali a temperature di 200°C.

LATTUGA SELVATICA

• Concilia il sonno
• Risolleva l'umore

Prima della domesticazione delle classiche varietà da insalata, tutte le specie di lattuga possedevano proprietà oppiacee. Consumata in grandi quantità, la lattuga selvatica, o lattuga oppiacea, genera effetti simili a quelli dell'oppio.

La lattuga selvatica contiene sostanze chimiche che possono regolare i neurotrasmettitori e intervenire nella risposta immunitaria. Quest'erba può quindi offrire effetti positivi, rilassando il corpo e guidando la mente in un piacevole stato distensivo.

Lattuga Selvatica - Lactuca virosa

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Maneggiate la lattuga selvatica con cautela, poiché l'erba si polverizza facilmente e può risultare difficile vaporizzarla. Potete schiacciarla sul palmo della mano. Dopo averla inserita nel grinder, sarà sufficiente ruotare il dispositivo una sola volta. Vaporizzate la lattuga selvatica a 125–150°C per sprigionare tutte le sue proprietà benefiche.

YERBA MATE

• Migliora concentrazione ed energia
• Blando stimolante che risolleva l'umore
• Distende i muscoli

La yerba mate è la bevanda preferita dalle popolazioni dell'America centrale e meridionale. Contiene moltissime sostanze nutritive e antiossidanti, come caffeina e teobromina.

Sono state svolte delle ricerche limitate riguardo la vaporizzazione della yerba mate, ma si pensa che questa versatile erba possa migliorare le prestazioni cognitive e la concentrazione. La yerba mate contiene caffeina, ma la presenza congiunta di teobromina genera effetti più delicati e notevolmente più rilassanti rispetto a quelli prodotti dal caffè. Inoltre, grazie alla sua carica energizzante, quest'erba è molto apprezzata da atleti e sportivi.

La yerba mate contiene fino all'1,7% di caffeina. Gli effetti della caffeina vaporizzata si manifestano con maggior rapidità. È quindi importante assumerla in dosi graduali. Spezzate la yerba mate in piccoli pezzi da inserire nel grinder e tritate accuratamente. I frammenti troppo farinosi per essere vaporizzati possono essere tenuti da parte e usati per preparare un tè. Per rilasciare le proprietà benefiche della yerba mate, vaporizzate ad una temperatura di 150°C.

LOTO BLU

• Distende corpo e nervi
• Lievemente euforizzante
• Effetti risollevanti sul tono dell'umore

Il loto blu è l'erba predominante in diverse miscele di tè. Viene utilizzato dagli esseri umani fin dall'antichità ed è persino entrato a far parte del linguaggio moderno. Il “mangiatore di loto” è una persona che conduce una vita “trasognata e indolente” e trae felicità dalla pura contemplazione del mondo.

Il loto blu contiene una sostanza che potrebbe ridurre la sensazione di nervosismo, risollevando al tempo stesso il morale. Genera anche effetti rilassanti, ed è quindi ideale per chi ama vaporizzare dopo una lunga giornata lavorativa.

Il loto blu vaporizzato può produrre un'ondata di energia simile a quella generata dalla cannabis, accompagnata da un analogo senso di rilassamento. Il loto blu è piuttosto fibroso e, quindi, dev'essere tritato accuratamente. Potrebbe persino essere necessario separare le fibre più spesse, simili a quelle del cotone, dal resto del materiale vegetale. Riscaldate quest'erba a 125°C ed inalate profondamente per ottenere effetti amplificati.

VAPORIZZARE ERBE PER MIGLIORARE IL PROPRIO BENESSERE

La vaporizzazione garantisce un assorbimento rapido di tutte le sostanze benefiche sensibili al calore presenti in queste erbe corroboranti.

Con un po' di impegno, potete trovare il vostro personale metodo per tritare i frammenti vegetali e regolare le temperature in base alle vostre esigenze. Questa procedura è molto più semplice rispetto alla preparazione di infusi o tinture. Inalare materiale derivante da combustione è nocivo per i polmoni. Pertanto, vaporizzare le erbe è preferibile rispetto al fumarle.