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Come agisce il Guaranà?

Guarana

Il principale composto contenuto nel guaranà è la guaranina, principio attivo equivalente alla caffeina. Esattamente come la teina nel tè verde e la mateina nella yerba mate, la guaranina è un altro sinonimo di caffeina. Oltre a questa sostanza stimolante, il guaranà contiene anche teofillina, teobromina ed un lungo elenco di alcaloidi xantinici in grado di modulare gli effetti della caffeina.

La caffeina agisce come uno stimolante, innescando sensazioni di allerta e concentrazione. Questi effetti vengono ulteriormente accentuati dalla teofillina e dalla teobromina, in grado di stimolare il cuore ed il sistema nervoso centrale, alleviando la sensazione di stanchezza e stimolando la lucidità mentale. Sia la teofillina che la teobromina hanno potenti effetti diuretici, riducendo la costrizione dei bronchioli polmonari e, quindi, potenzialmente efficaci per aiutare i problemi legati all'asma.

Oltre ai suoi effetti stimolanti, i composti presenti nel guaranà permettono a questa pianta di agire anche come un efficace antiossidante. La ricerca ha dimostrato che, anche a bassi dosaggi, il guaranà impedisce il processo di perossidazione lipidica. È stato inoltre rilevato che può aumentare significativamente i livelli di glucosio nel sangue, nonchè contrastare l'ipoglicemia indotta (studio realizzato su topi di laboratorio).

Il risultato della ricerca ha dimostrato che l'uso del guaranà sta crescendo sempre di più nei Paesi occidentali, dove viene particolarmente apprezzato per la sua efficacia come stimolante naturale, integratore alimentare dalle proprietà benefiche e valido sostituto del caffè. Si può facilmente trovare in tonici naturali, barrette proteiche, speciali miscele a base di erbe e bevande energetiche. Tuttavia, si raccomanda di mantenere una certa cautela nell'acquisto di questi prodotti (una piccola fetta di questo mercato non rispetta la trasparenza del processo produttivo). Si tratta di canali commerciali che dichiarano il guaranà come ingrediente principale, quando invece la sua presenza non è del tutto certa (in questi casi il prodotto contiene, quasi sicuramente, caffeina e non guaranina).

 

Zamnesia

Guaranà