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Migliorare la Vostra Vita Sessuale

Tutti lo vogliono - Tutti lo fanno - e allora facciamolo, ne abbiamo bisogno: SESSO. Anche se non è la soluzione a tutti i problemi in una relazione, può aiutare a prevenirne alcuni. Un partner soddisfatto sessualmente ogni giorno nella vita quotidiana è un partner contento. Ecco cosa Zamnesia ti consiglia:

Abbraccia il tuo partner.

E' un dato di fatto che 20-60 abbracci stimolino il rilascio di ossitocina, un ormone cosiddetto legame, fornendo un senso di legame emotivo con il vostro partner. Inoltre, è importante come si tratta con l'altro al di fuori della camera da letto. Tenendosi per mano, baciandosi e ogni altra intimità fisica che si condivide, aumenterà l'anticipazione del sesso.

Condividi i tuoi sogni sessuali con il tuo partner.

Il più grande organo sessuale è il cervello e la mancanza di stimolazione mentale può facilmente rovinare il rapporto sessuale. Parlarne - o leggere ad alta voce un libro erotico insieme, interpretare un ruolo, introdurre dei sex toys per il vostro sport da materasso o ricapitolare una speciale avventura sessuale - insomma, usate il cervello.

Non stancarti del o per il sesso.

Non passare tutto il pomeriggio navigando sul web o pubblicando e leggendo su Facebook né lascerai che il tuo partner lo faccia o lei (e/o entrambi) non sarete in buone condizioni mentali per soddisfarvi reciprocamente negli atti sessuali quando andrete a dormire insieme.

Il sesso ha anche un valore economico - apprezzalo! Oltre ad essere gratuito e divertente è un sollievo per lo stress perfetto. Usa il sesso per ripristinare l'intimità e per avere un senso di ringiovanimento, il che renderà il vostro legame molto più forte.

Dormi a sufficienza.

La mancanza di sonno e la mancanza di sesso vanno di pari passo. Per ottenere l'energia e l'attenzione per il giorno successivo, è necessario sufficiente riposo e cosa c'è di meglio del sesso? Quando ti svegli, mentalmente rilassato e pieno di un nuovo impulso. Questo potere degrada gradualmente nel corso della giornata e quando si è stanchi ed esausti, il vostro desiderio sessuale verrà troncato. La fatica abbassa il livello di testosterone e ha un impatto negativo sulla libido.

Tocca.

Un tocco tenero aumenta il livello di ossitocina, un ormone che aumenta l'intimità e diminuisce il livello di cortisolo, l'ormone dello stress cronico. In un mondo altamente esigente e, a volte deprimente, il tocco confortante e carezzevole di un amante può migliorare le proprie prospettive e il proprio umore, trasformando tutto in un modo più luminoso. Toccatevi l'un l'altro per tutta la giornata (Anche solo tenendosi per mano e così via..) e il vostro rapporto sessuale ne beneficerà.

Condividi i tuoi desideri.

Il tuo partner non è in grado di leggere la mente, non importa quanto vicino t ti possa sentire. Il rapporto sarà più soddisfacente quando il tuo partner conoscerà i tuoi desideri e le tue predilezioni, la capacità di esprimere apertamente e onestamente questi desideri sessuali è la chiave per avere un' intimità più intensa e sensuale.

Ridi di più.

Il sesso è divertente, quindi non essere troppo serio. Un buon metodo per allontanare il sesso noioso è quello di provare a volte qualcosa di potenzialmente goffo o precario. E cosa c'è di più sano di una buona risata con la persona che ami?

Stabilisci un contatto visivo.

Oltre l'80% della percezione avviene attraverso gli occhi ed è la prima forma di comunicazione per gli esseri umani ed è uno strumento fondamentale per creare intimità. Durante l'attività sessuale, il contatto con gli occhi possono far diventare una esperienza OK ad un esperienza WOW!.

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