Scoprire la Rodiola: La radice anti-stress

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Scoprire la Rodiola: La radice anti-stress

La Rodiola è una radice versatile che ha tanto da offrire. Assumendola con una certa regolarità potrete trarne un'ampia gamma di benefici, da una maggiore sopportazione dello stress ad un miglioramento delle funzioni cognitive.

 

Anche conosciuta come la "Radice d'Oro", la Rodiola è una radice legale, non tossica e dai benefici salutari che cresce nelle zone fredde di Europa, Artico e Asia. È stata utilizzata e considerata un bene prezioso per secoli tra le culture scandinave. Si tratta di un comune rimedio erboristico utilizzato in Russia ed Estremo Oriente.

La Rodiola è un adattogeno, ovvero si adatta all'organismo dell'individuo per aumentare la resistenza allo stress, il tutto senza alterare le normali funzioni biologiche. Ciò vuol dire che è in grado di agire in maniera benefica sull'organismo.

I vantaggi nell'assumere Rodiola:

1. La Rodiola aiuta il corpo a combattere lo stress

Lo stress è un nemico dell'organismo. Non è importante quale sia il vostro stile di vita, prima o poi potrebbe capitare anche a voi di incappare nello stress, è una cosa naturale. Lo stress non deriva solamente dalla pressione lavorativa, ma può essere provocato anche da un ambiente di vita avverso, da difficoltà emotive o da qualche malattia. Riuscire a tenere sotto controllo lo stress, riducendone l'impatto sul proprio organismo, è fondamentale per poter condurre una vita sana.

Essendo un adattogeno, la Rodiola rappresenta un importante aiuto nel controllo dello stress e, allo stesso tempo, per aumentare la resistenza dell'organismo a tutto ciò che comporta situazioni stressanti. Le qualità adattogene delle Rodiola aiutano a bilanciare le risposte allo stress da parte del sistema nervoso simpatico in relazione a quelle del sistema parasimpatico. Quando uno di questi due sistemi si trova ad operare in maniera non equilibrata rispetto all'altro, si può incorrere in una situazione stressante che fa avvertire sensazioni di stanchezza, depressione ed altri sintomi.

2. La Rodiola migliora l'umore

La Rodiola aumenta la sensibilità delle nostre cellule cerebrali a dopamina e serotonina. Ciò permette alla Rodiola di agire come stimolo mentale, migliorando la memoria, la capacità di concentrazione, l'umore e il piacere (oltre ad un'altra serie di aspetti collegati alla produzione di serotonina e dopamina). Per questo motivo, viene utilizzata tradizionalmente in luoghi come la Russia e la Scandinavia per trattare il Disturbo Affettivo Stagionale (DAS), laddove fattori ambientali come il ridotto numero di ore di luce solare possono provocare sintomi come la depressione. Questa capacità di migliorare l'umore e di aumentare la stabilità emotiva ha portato a considerare la Rodiola un metodo naturale di supporto durante il trattamento della depressione. Tuttavia, se soffrite di Sindrome Bipolare, disturbi maniacali o se state assumendo iMAO, allora vi consigliamo di consultare un medico prima dell'assunzione (anche se aveste un semplice dubbio).

3. La Rodiola aumenta la resistenza ed allevia la fatica

In qualità di adattogeno, la Rodiola può sia aumentare potenzialmente la vostra resistenza durante l'esercizio fisico, sia alleviare sensazioni quali stanchezza ed affaticamento. Senza caffeina, la Rodiola è in grado di aumentare effettivamente le energie e la resistenza, ed è per questo che viene sovente somministrata agli atleti russi. La Rodiola agisce, in questo senso, aumentando i livelli di ATP e creatinfosfato all'interno dell'organismo. La Rodiola contiene, inoltre, antiossidanti in grado di proteggere le membrane cellulari e il DNA rafforzando nel contempo la funzione cardiovascolare e, così, la capacità di ossigenazione. Aumenta, ancora, l'azione di ripristino proteico, ovvero quell'azione in grado di riparare i microscopici danni che si subiscono durante l'esercizio fisico. Tutte queste caratteristiche rappresentano una combinazione di eccezionale valore.

4. La Rodiola aiuta a perdere peso

La Rodiola ha un valore potenziale anche come aiuto durante le diete alimentari, in vista di un calo di peso. Aumenta infatti l'attività enzimatica della Lipasi Ormone Sensibile o HSL (Hormone-Sensitive Lipase), in grado di migliorare l'accesso dell'organismo alle riserve di grasso per crearne una fonte di energia altrimenti difficilmente sfruttata, come quella contenuta nelle cellule del nostro addome.

5. La Rodiola può avere azione afrodisiaca

In alcuni casi la Rodiola ha avuto effetti afrodisiaci, per quanto ciò non sia documentato scientificamente. Probabilmente si tratta del risultato di un generale miglioramento del benessere e di una riduzione dello stress, in grado di far sentire più energici e felici. Il che può corrispondere ad un aumento della libido.

Assumere la Rodiola

Il modo più semplice per assumere Rodiola è sotto forma di tintura o in capsule. La Rodiola ha un sapore piacevole, molto simile alla rosa. Date un'occhiata alla nostra sezione dedicata alla tintura di Rodiola Zamnesia, accuratamente preparata tramite macerazione della radice per un prolungato periodo di tempo.

La Rodiola è un'erba potente. Ha un'efficace azione tonica generale che aumenta la resistenza alle situazioni stressanti per l'organismo e dona una maggiore energia, senza l'aggiunta di caffeina. Se avete bisogno di una spinta, prendete questa radice e provatela.