Le Migliori Applicazioni Per Sogni Lucidi


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Applicazioni Per Sogni Lucidi


Recensiamo alcune delle migliori applicazioni disponibili per tutti i fan dei sogni lucidi. Diamo uno sguardo ad alcune delle soluzioni più avanzate, e ad applicazioni semplici e ben testate.

Vi immaginate assumere il pieno controllo dei vostri sogni? Essere capaci di volare, o avere altri superpoteri, o visitare in un istante un qualsiasi angolo del mondo? Queste sono solo alcune delle divertenti attività che potete fare durante un sogno lucido.

Come indica il nome stesso, con “sogno lucido” si descrive il modo in cui potete diventare coscienti di star sognando, mentre vi sta accadendo. E per lucidità, vogliamo dire non solo lo svegliarsi dentro il sogno, ma anche prenderne il controllo. E se riuscite a prendere il controllo dei vostri sogni, potete letteralmente trasformarli nel vostro personale paese notturno delle meraviglie. Non vi sembra fantastico? Molte persone descrivono l'esperienza come essere in una scena di realtà virtuale incredibilmente realistica.

Potete viaggiare nel tempo. Portare il vostro cucciolo di drago a fare una passeggiata. Giocare a Twister con la vostra celebrità preferita. Visitare mondi alieni, e parlare lingue aliene con una sintassi perfetta. Piegare le leggi della fisica e della logica a vostro piacimento – il solo fattore limitante è la vostra immaginazione.

E per coloro che non hanno mai sentito parlare di sogno lucido, ebbene sì, è reale. È perfettamente naturale e chiunque può farlo. Alcune persone possono fare sogni lucidi con una certa facilità, mentre altre hanno bisogno di molta pratica. Ma alla base è qualcosa che chiunque può fare, se ci si mette.

Potete facilmente trovare numerosi libri sull'argomento, che parlano in maniera dettagliata di questo strano fenomeno. Una rapida ricerca su Google vi farà trovare migliaia di pagine web, forum e gruppi di discussione sul tema.

E ovviamente, come recita il detto della generazione millennial, “esiste un'applicazione per questo”.

COME POSSO PERVENIRE AL SOGNO LUCIDO?

Vi sono varie tecniche differenti, come la MILD (induzione mnemonica del sogno lucido), WILD (“sogni lucidi iniziati da sveglio”), DILD (induzione di sogno), DEID (uscita dal sogno), o persino FILD (Finger Induced Lucid Dream, o “tecnica delle dita”), ed altre ancora.

Senza scendere troppo in dettaglio sulle specifiche di ogni tecnica, le riassumiamo in breve, poiché tutte condividono le stesse caratteristiche.

- Dovete andare a dormire
- Dovreste cominciare a sognare
- Dovete diventare coscienti che state sognando

Come abbiamo detto, dovete rendervi conto di stare sognando mentre state effettivamente sognando; questa è senza dubbio la parte più difficile. Ciò si realizza eseguendo un “controllo della realtà”, con cui vi convincete di trovarvi in un sogno con il compiere un'azione impossibile – provando così, senza margine di ombra di dubbio, che non vi trovate nel mondo reale.

Ecco alcuni esempi tipici:

- Potete respirare sott'acqua?
- Potete muovere oggetti come un Maestro Jedi?
- Potete ficcare un dito dritto attraverso il palmo della vostra altra mano?
- Vi siete contati le dita? Forse ne avete solo 4... o forse 12...
- Guardate in uno specchio. Nei sogni gli specchi fanno cose davvero strane.

Come potete immaginare, tutto si riassume nel prepararvi a notare l'assurdo. Fortunatamente, ci sono in giro decine di applicazioni che vi aiuteranno nelle fasi di preparazione e fino in fondo, assistendovi nel raggiungere la lucidità mentre vi trovate in un sonno profondo. Passiamo in rassegna alcune delle migliori e più raccomandabili applicazioni in circolazione.

Che siate su Android o iOS, c'è un'applicazione per tutti. Alcune funzioneranno meglio di altre per certe persone, a seconda della tecnica che avete intenzione di usare o del livello di esperienza che avete raggiunto.

Queste brevi recensioni vi daranno una visione a volo d'uccello di ciò che esiste in circolazione, e ci auguriamo che vi orienteranno nella buona direzione. Vi raccomandiamo vivamente di scaricarne e provarne alcune, per vedere quale di esse fa meglio al caso vostro.

AWOKEN – L'APPLICAZIONE DI SOGNO LUCIDO PER ANDROID

Awoken App

Con 4,5 stelle su 5, basate su 12.000 valutazioni, Awoken è un vero e proprio kit di attrezzi per il più intenso praticante di sogni lucidi. Non soltanto l'applicazione vi guiderà nei primi passi, ma vi sfiderà anche a diventare un esperto.

L'applicazione include:

- Diario dei Sogni (con protezione pin), per tenere le tracce delle vostre avventure
- Richiami al Controllo della Realtà, che vi aiuteranno a valutare l'ambiente circostante
- Indizi di Sogno, che suonerà spunti audio per aiutarvi ad allenare il vostro cervello a conseguire la lucidità
- Piattaforma Cloud
- Ed ha perfino un'ingegnosa piccola funzionalità chiamata Continuous Speech-to-Text (dalla voce al testo, in modo continuo), che trascriverà la vostra voce in testo mentre siete nel mondo dei sogni.
È completamente gratuita e piena zeppa di informazioni.
Disponibile per Android 2.3 e versioni successive.

LUCID DREAMER, VERSIONE BASE E PRO

Lucid Dreamer Essential Pro

Lucid Dreamer Pro è un passo avanti rispetto a dove arrivano le applicazioni. Sviluppata da due neuroscienziati olandesi, vi occorrerà comprare dell'hardware specifico per profittare pienamente del suo potenziale. Non è obbligatorio, potete usare la versione base con solo il vostro smartphone, ma per poterne profittare davvero dovreste veramente guardare ciò che la versione Pro vi può offrire. Potete collegare un elettroencefalogramma portatile, con elettrodi adesivi sostituibili, e leggere direttamente le vostre onde cerebrali. Non temete, è completamente sicuro e senza alcun effetto secondario.

E c'è anche un altro aspetto; Lucid Dreamer Connect vi permette di condividere le vostre esperienze oniriche con altri. Non vi sono garanzie per il momento, dato che il progetto è ancora in fase sperimentale. Potete unirvi al Lucid Dream Together Portal, e partecipare a questo progetto di ricerca collettivo.

Disponibile per iOS 7.0 e successive, iPhone 5 e successive.
Android è pienamente compatibile con apparecchi Samsung che funzionano con Android 4.3 (Jelly Bean) e successive con Bluetooth 4.0/Bluetooth Smart.

SINGULARITY EXPERIENCE: L'APPLICAZIONE PER SOGNO LUCIDO

Singularity Experience

Singularity Experience impiega molte delle stesse funzionalità di base delle altre applicazioni, come misurazioni dell'analisi del sonno, o registrazione del diario dei sogni. Cos'è dunque che distingue quest'applicazione dalle altre? Il fatto che ha un orologio astrobiologico satellitare. Con esso, potete
sintonizzarvi sul vostro ritmo circadiano – un nome scientifico stravagante per le abitudini biologiche quotidiane. Potrebbe suonare un po' strano, ma l'applicazione vi aiuta a dormire in armonia con il vostro ciclo del sonno. Ciò significa che calcola effettivamente qual è per voi il tempo più efficace per andare a dormire, e perciò massimizza le vostre probabilità di conseguire un sogno lucido.

Costa $4.99 e richiede iOS 7.0 o successive. Compatibile con iPhone, iPad, e iPod touch.

LUCID DREAMER – IL CONTROLLORE DI REALTÀ

Lucid Dreamer

Facciamo la recensione anche di quest'applicazione, perché porta lo stesso nome di una delle precedenti, ma non sono la stessa cosa; speriamo così di evitare confusioni.

Lucid Dreamer è un'opzione iOS che ha ottenuto delle recensioni discordanti nello Apple App Store. Ciò è dovuto principalmente alla mancanza degli aggiornamenti promessi da chi ha sviluppato l'applicazione – come un modulo per EEG – che attendono ancora di essere rilasciati. Nondimeno, questa è un'applicazione seria, con un grandioso set di funzioni. È molto ben delineata, ed un'ottima assistente per fare pratica. È dotata di tre funzioni uniche, che la distinguono dal resto.

- Paralyzer, “Paralizzatore” – Vi assiste nella fase di transizione, quando rimanete coscienti mentre realizzate la “paralisi del sonno”
- Da Vinci – Un timer per controllare un Ciclo di Sonno Polifasico
- Dreamscapes, Focalizer, Sublimator (“Paesaggi di sogno, Focalizzatore, Sublimatore”) – Uno strumento per favorire l'incremento visivo precedente al sonno, e stimolare l'immaginazione focale.

L'applicazione è gratuita per una prova di 7 giorni, e potete sbloccare tutte le funzionalità per $6.99. Richiede iOS 6.0 o successive. Compatibile con iPhone, iPad, e iPod touch.

LUCID DREAM ULTIMATE

Lucid Dream Ultimate

Quest'applicazione è esclusiva per Android, da 2.1 in su. L'ultimo aggiornamento è dell'aprile 2013, e scaricarla costa circa 1 dollaro. È ora notevolmente antiquata se la si compara con alternative più recenti. Presenta alcune funzionalità carine, come tonalità binaurali ed isocroniche, che certamente vi aiuteranno per la vostra preparazione.

Quest'applicazione è certamente valida, e con questo vogliamo dire semplicemente che fa bene il suo lavoro. Certe recensioni negative nel Google Play Store sono francamente piuttosto ingiuste.

È un'ottima soluzione per coloro che hanno degli smartphone vecchi e non vogliono incasinarne le prestazioni aggiornando il sistema operativo.

10 STEPS TO LUCID DREAMS

10 Steps Dream

Scoprite i Sogni Lucidi mentre vi spostate. Quest'applicazione, sviluppata da Rebecca Turner, è una maniera grandiosa per apprendere le tecniche durante i tragitti fra casa e lavoro, o persino durante la pausa pranzo. Con un numero di download stimato fra 50 e 100mila, non potete sbagliarvi.

Funziona con Android 2.2 e successive.

DREAMZ – L'APPLICAZIONE CHE SA QUANDO STATE SOGNANDO

DreamZ

DreamZ è un'applicazione che mette in pratica un approccio che è leggermente diverso rispetto alle altre, ma non un concetto interamente nuovo per quanto riguarda la comunità dei Sogni Lucidi. Infatti, quest'applicazione vanta l'uso dei sensori integrati nell'iPhone per realizzare qualcosa che gli hardware specializzati si sforzano di fare, con costi fra 270 e 360 euro.

Essa fa uso dei sensori di movimento del telefono, ed analizza i vostri schemi di sonno. Rilevando i momenti in cui più probabilmente vi trovate nello stadio di sonno ottimale, farà partire dei supporti audio per aiutarvi a conseguire lucidità. Quando entrate in fase di sonno REM, il vostro cervello continua a percepire luci, suoni, e sensazioni tattili. L'applicazione fa un ottimo lavoro per l'apprendimento.

Il costo è di $3.99, e richiede iOS 7.0 o successive; compatibile con iPhone, iPad, e iPod touch.

Con queste applicazioni sotto mano, avrete tutto l'aiuto extra di cui avete bisogno per supportare i vostri tentativi di sogno lucido. Buona fortuna!

 

         
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